课时计划(一)

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1、课时计划（一）教师：吴克2006年9月4日教材1、恢复身体素质练习2、柔韧性练习场地器材篮球：2个跳绳：10条垫子：若干教学目标1、通过各种活动的练习，达到恢复身体素质的目的，使学生身体尽快适应教学的需要。2、通过柔韧性练习，增强学生的柔韧性。3、培养学生团结、进取等优良品质。部分与时间课的内容课的组织与实施教师活动学生活动准备部分20ˊ1、课堂常规（略）2、准备活动教师领做1、宣布上课，与学生问好2、宣布课的内容与要求3、带领学生做准备活动4、教师提出要求5、安排见习生组织：****************+在教师的带领下做准备活动要求：精神饱满基本部分60ˊ1、恢复身体素质练习1)、将学

2、生分成四组，进行打篮球。两组开始循环赛2)、跳短绳高抬腿双摇集体跳大绳3)、体能练习往返跑追逐跑2、柔韧性练习1)、压腿2)、踢腿3)、腰部的练习1、教师讲解动作方法与要领2、指导学生做练习3、与学生一起做练习4、提出要求1、教师讲解练习方法2、指导学生做练习3、帮助学生做柔韧性练习4、指导纠正5、提出要求组织：+++++++++◆+++++++++1、听教师讲解练习方法2、学生按教师的要求，在教师的指导下做练习。（1）打篮球（2）跳绳（3）体能练习要求：认真练习，互相帮助组织：**************♂在教师的指导下两人一组做练习要求：根据个人柔韧性的情况，适度进行练习结束部分10ˊ1

3、、放松活动2、教师小结3、宣布下课1、讲解放松方法与要求，指导学生做放松2、教师进行小结3、宣布下课，与学生道别组织：**************☉1、做放松，听小结2、与教师道别，回收器材运动负荷预计图密度预计课后小结150-140-130-120-110-100-90-40%

4、45%课时计划（二）教师：吴克2006年9月8日教材1、恢复身体素质练习2、柔韧性练习场地器材软式排球：1个竹竿：4根垫子：若干教学目标1、通过各种活动的练习，达到恢复身体素质的目的，使学生身体尽快适应教学的需要。2、通过柔韧性练习，增强学生的柔韧性。3、培养学生团结协作，积极进取等优良品质。部分与时间课的内容课的

5、组织与实施教师活动学生活动准备部分20ˊ1、课堂常规（略）2、准备活动教师领做1、宣布上课，与学生问好2、宣布课的内容与要求3、带领学生做准备活动4、教师提出要求5、安排见习生组织：****************+在教师的带领下做准备活动要求：注意力集中基本部分60ˊ1、恢复身体素质练习1)、将学生分成两组，进行手球比赛。（用软式排球代）两组开始循环赛2)、利用竹竿做各种练习跳竹竿游戏：跳躲竹竿集体携杆跑3)、素质练习负重跑、追逐跑“推小车”、双向跳凳2、柔韧性练习1)、上肢练习2)、腿部练习3)、腰部的练习1、教师讲解动作方法与要领2、提出注意事项3、指导学生做练习4、纠正错误动作5、提

6、出要求1、教师讲解练习方法2、指导学生做练习3、帮助学生做伸拉练习4、指导纠正练习方法5、提出要求组织：+++++++++#+++++++++1、听教师讲解练习方法2、学生按教师的要求，在教师的指导下做练习。（1）手球比赛（2）跳竹竿（3）素质练习要求：认真练习，注意安全组织：***************+在教师的指导下两人做练习要求：根据个人柔韧性的情况，适度进行练习结束部分10ˊ1、放松活动2、教师小结3、宣布下课1、讲解放松方法与要求，指导学生做放松2、教师进行小结3、宣布下课，与学生道别组织：****************♀1、做放松，听小结2、与教师道别，回收器材运动负荷预计图

7、密度预计课后小结160-150-140-130-120-110-100-90-40%

8、45%课时计划（三）教师：吴克2006年9月日教材1、健美操：基本步伐（一）2、形体练习场地器材录音机：1台垫子：若干教学目标1、初步学习和掌握健美操的基本步伐（1）的动作，了解并掌握形体练习的方法。2、发展学生身体的协调性和形态美。3、陶冶美的情操。部分与时间课的内容课的组织与实施教师活动学生活动准备部分20ˊ1、课堂常规（略）2、准备活动能力培养学生领做1、宣布上课，与学生问好2、宣布课的内容与要求3、指导学生做准备活动4、教师提出要求5、安排见习生组织：****************♀学生领做准备活

9、动要求：快、静、齐基本部分30ˊ1、健美操基本步伐练习（一）动作方法：（略）重点：动作准确难点：有弹性2、形体练习1)、腿部练习2)、腰部练习3)、腹部练习1、教师讲解动作方法与要领2、教师示范3、分层次进行教学1）、教师领做2）、学生模仿3）、指导纠正4）、口令指挥5）、分组练习4、提出要求1、教师讲解练习方法2、指导学生做练习3、指导纠正4、提出要求组织：++++++++++++++++++*1、听讲解，