天天泡枸杞,你真的喝对了吗？

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1、天天泡枸杞，你真的喝对了吗？继老干妈、辣条、拔火罐后，又一个中国土特产在国外火了…从沙拉、蛋糕到炒饭，吃法花样百出，外国人已经将枸杞捧为“明星”食物，成为全球新宠！跟粑粑麻麻朋友圈里晒枸杞养生茶的节奏不太一样，外国枸杞狂热粉的画风是狂躁无比啊！与外国人的狂热喜爱不同，在中国人眼中，枸杞是再平常不过的食物。它是传统中药材，也是一种营养滋补品，性平味甘，药食两用。它既能补肝肾之阴，可治疗腰膝酸软、双目干涩、耳鸣，抗衰老，提高性功能；又能补肺胃之阴，可治口鼻干燥，改善皮肤。大多数人拿来泡茶喝，但是有些人并不适合使用枸杞滋补。枸杞子虽

2、然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。从上述专家的介绍中，我们知道枸杞的副作用有哪些了，当然，这些副作用并不是说所有人都会出现的，而只是对特定的人群才会有的，因此，只要大家对自己的身体情况有所认识，并且有选择性的吃，一次不要吃太多，那就不会有什么问题。枸杞可分为三个部分来使用，枸杞叶可用来泡“枸杞茶”

3、来喝;红色果实“枸杞子”可用于做菜或者泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”，它一般当作药材使用。那么枸杞怎么吃才有效，下面介绍：在做菜的时候加入枸杞子要注意它的烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失，因此，枸杞更适合泡茶或者做凉菜的辅料来食用。枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。看完文章你现在对吃枸杞的禁忌是否有了解？每天吃枸杞可要定量哦，不然反倒背道而行了，尤其是对于小孩与老年人，不宜吃太多，除了泡水喝外

4、还可以煮粥、煲汤加入一些呢！本文作者：健康小常识