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时间：2019-06-01
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1、杨幂虽然只有90斤，但为何：大腿丰满、小腿纤细？近日，杨幂的一组时尚大片在网上疯传，大片中的杨幂中性帅气、清新灵动，帅的一脸血！不同于唐嫣的傻白甜，赵丽颖的小家碧玉，郑爽妹子的骨感，杨幂的神情、动作无不透露出健康、自然的气质。窈窕小蛮腰，酥胸丰满性感，更凸显了“大腿丰满小腿纤细＂的性感美腿，而不是电线杆腿。想让让双腿可以紧实修长，杨幂的瘦腿及保养之道，大家可要认真学习喽！一、经常吃香蕉香蕉里面含有很多钾，是为数不多的可以在饭前吃的水果。香蕉可以帮助消化，而且脂肪和钠含量少，对瘦腿非常有帮助。二、空中自行车杨幂的懒人瘦腿大法：
2、每天在平躺时，将脚尖向上勾，保持3分钟，重复数次即可瘦小腿！大腿则在平躺时做空中蹬车，时间和次数自己掌握，要到大腿发热哦！三、吃紫菜，如紫菜蛋花汤紫菜中蕴含丰富的纤维素和矿物质，还有丰富的VA、VB1、VB2，可以帮助排掉身体内的废物和积聚的水分，从而达到瘦腿的效果。建议每周至少三次饮用紫菜蛋花汤。具体做法：烧水，水滚加调味料；少许盐、鸡精粉。紫菜大小依个人喜好处理，蛋打散，水大滚后入锅马上熄火，盖上锅盖，静待5秒钟，蛋会滑嫩可口，起锅时看你个人喜爱是否加葱花或香油。吃这可以有效瘦腿！本文作者：天天健康小讲堂
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