如何理解压力和动力之间的关系

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1、如何把压力转化为动力第一、从物理力学考虑，如液压传动系统，可将液体压力转化为动力予以输出。第二、从心理学角度考虑，一定程度上的压力有助于个人或组织更为有效的达到预期目标（当然局限于具有目的性于方向性）；但过大的压力则会起到相反的阻碍作用，造成巨大的心理负担，这就需要有效的心理调节于激励。首先，我们应该学会调节认知，并不是我们说什么你就一定听的进去，也不一定我们给了你方法你就一定能用的上，也许是你自己不想用，也许是根本不管用，总之先学会一点，只有当你用客观的态度去面对一件事情的时候，你会看到许多因你站在第一视角所看不到的东西，你必须学会理解，还有宽容，这

2、是必要的，还有就是要了解自己所想了解对方包括事物的本质，才能达到让自己不困惑的目的。其次，要分析为什么会有压力，这种压力到底是积极的还是消极的，如果认知上不能改变，我们就应该从行为上来改变，但必须要做到勇敢面对，这也就是难点了，具体怎么做就跟你本身性格有关，懦弱的人一般是没什么能力把压力转为动力的。我希望提醒你一下的就是，并不是所有的压力都可以转为动力，一般能转为东西的东西都是有前提的，那就是你心中有那种可以转为动力的原因，举个例子：有的人双亲因为在车祸中出了事，一般来说会有2种结果，1是他们的孩子可能会一直消沉下去，2是他们的孩子会坚强活下去，而选择

3、后者的人是因为心中有希望能好好活下去的这一种动力所在，如果你本身是不具备这种实力的话，也就不能把压力转为东西。一般来说仅有情感上的压力才能转为动力，生理上的压力是没有办法的。努力培养一种心态：有了压力，有了挫折，人才能成长，才能成熟，所以，压力和挫折来得多是好事，让他们来得更猛烈些吧！！！有了这种心态之后你会发现，你现在的压力和挫折来得太少了，跟你需要成长和成熟的期望比起来还不够，所以，自然得就会珍惜每次挫折和压力，力争在每一次的锻炼中做得更好，更完美。这样就不知不觉得转换成动力了。嘿嘿,我就是这样做的。应该这样想，只有你学习了，不断在压力下学会进取了

4、，以后的路才会更宽，你才能有更多的选择，这些选择里也许就有你喜欢的东西。有一句话叫腹有诗书气自华，你拥有更多的知识，还可以提升自身魅力。有疑问并不一定有答案，给了答案并不一定就有用，关键在与自身，你能做到的就是，放开心去面对，学会认知，如果解释呢，其实也说不清楚，这个问题也是仁者见仁，智者见智。举几个苦难成材，在压力和逆境中成功的例子。这样的例子很多，学会在逆境中成长，去读海伦·凯勒；想成为仕途上的不倒翁，去读鲍威尔；从怀揣五千港币，成就为亿万富翁，去读李嘉诚；幻想用暴力统治世界，你只有去参考阿道夫·希特勒的《我的奋斗》了俗话说：“穷人的孩子早当家。”

5、环境对人的成长是有一定影响的。逆境中的人因更能正视自我，挖掘自己的勇气和巨大潜力，奋勇拼搏，而最终成材。就成材而言，不管顺境还是逆境，都是外因，是要靠内因来起作用的。这样就可以解释为什么“自古英豪出贫贱，纨绔子弟少伟男”了，因为顺境中的人容易受迷惑，他们往往贪图享受，不知奋进，不知道苦难为何物。而没有志向，没有进取心的人，又怎么能成材呢？逆境中的人则不同，他们饱受磨难，一次次与命运和困难作斗争，为走出逆境，大多都树立了远大志向和坚定目标。人没有压力不抬头，没有动力不奋进，一旦二者兼备，就会发挥出令人吃惊的潜力。这正是顺境中的人一般不具备的。当然，既然环

6、境是外因，所以不是所有身处顺境的人都不能成材，更不是所有逆境中的人都会成材，这之间没有必然的联系。顺境中的人如果能不图安逸，立下壮志，奋力拼搏，又何愁不能成材呢？相反，逆境中的人如果经不起磨难，就会消沉下去乃至被吞噬。古往今来，有许多名人都是经过逆境奋进成功的。像司马迁，他由于李陵一案身受宫刑，蒙受大辱，但他终于顶过磨难，发愤写完了辉煌巨著——《史记》。再如现代的华人张士柏，他经历了从游泳健将到高位截痪的巨大变更，却并未因此一蹶不振，反而将它化为动力，勤奋学习，完成了许多健康人都做不到的事情。还有张海迪、李政道……逆境中成材的名人不胜枚举。北京“宏志班

7、”的学生们，个个在困境中长大，学会了用勇气、智慧和力量去战胜困难。他们像是野外的小草，饱经风雨蹂躏却不倒伏，而那些温室里的“花朵”的生命力又怎么能与他们相比呢？“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”看来，不经过风浪，就不能达到胜利的彼岸；不经历风雨，就不能看到彩虹；不经受磨难，就不能成大事。所以，青年们，如果你身处顺境，请走出“温室”，拿出勇气迎接困难的挑战；如果你身处逆境，也不要气馁，要勇敢地克服困难。正如人说：“苦难是所学校。”而曾在中国政治舞台上叱咤风云、领导中国劳动人民推翻

8、压在他们身上的三座大山、埋葬剥削制度的一代伟人毛泽东，小时候因无钱买书，竟然徒步走了二十多里的