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时间：2019-06-02
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1、超健康的美味蔬菜煎蛋做法简单营养丰富忙碌了一个星期了终于又到了能休息的周末，来个周末清冰箱的简单料理，每个星期都会有一些零碎的食材剩下，拿来做这道蔬菜煎蛋料理最适合不过，好吃又营养美味哦~超健康的美味蔬菜煎蛋做法简单营养丰富拿来做早餐是非常不错的选择。蔬菜煎蛋材料；西兰花3小朵，胡萝卜1/4条，玉米粒2汤匙，鸡蛋2颗，调味料:盐1茶匙，胡椒粉半茶匙，糖半茶匙，酱油半茶匙，黑白芝麻适量，面粉1茶匙。蔬菜煎蛋做法；01第一步准备好所有要用到的材料，把菜都洗干净备用。02西兰花和胡萝卜切碎后分别汆烫至熟,再和玉米放在一起。03再网里面打入二颗鸡蛋。04把盐1茶匙，胡椒粉半茶匙，糖半茶
2、匙，酱油半茶匙，黑白芝麻适量，面粉1茶匙等调味料加入。05把所有的材料都搅拌均匀。06然后往平底锅中加入一汤匙油烧热,再用汤匙把蛋浆舀进去。07最后煎至二面金黄出锅即可食用啦！很简单吧！本文作者：美食客栈
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