糖尿病遗传吗

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1、糖尿病遗传吗糖尿病遗传吗？糖尿病是一种遗传性疾病，这是已经得到肯定的，据统计，有糖尿病家族史的患者比没有家族史患者的发病率高出3-40倍。在正常人群中，糖尿病的患病率为1%-5%，但对于双亲均患糖尿病的人来讲，其子女患糖尿病的几率超过50%。在我国，糖尿病的遗传度为51.2%-73.8%，一般高于60%。不过1型糖尿病的遗传度要低于60%，由此可见，2型糖尿病比1型糖尿病的遗传度更强一些。据早在上世纪70年代，科学家就在研究中发现糖尿病病人的家属中，糖尿病的发病率远高于普通人。因而认为糖尿病会通过基因遗传给子女。目前的研究表明，糖尿病的遗传涉及多个基因，这些基因的

2、变异使人更易患糖尿病。2型糖尿病的遗传性尤为明显，当然这并不意味着父母有糖尿病，子女就一定会患糖尿病，糖尿病的发生还受环境、肥胖等后天因素的影响，积极的预防对于这些易患糖尿病的人来说是非常有意义的。糖尿病对有血缘关系的人可能具有相同的遗传基因，同家族的人得糖尿病的可能性也比较大。但是，与糖尿病病友有血缘关系的人到底会不会得糖尿病，还取决于环境因素。因为家人有同样的生活方式、饮食方式、运动习惯，处于相似的环境中，如果一人得了糖尿病，家族其他人也可能得糖尿病，有些家庭往往会有多人患病。虽然目前从遗传方面不能够控制易患糖尿病的基因，但是可以通过改变生活方式来降低糖尿病的

3、发病率。糖尿病的病因1．遗传因素1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多个DNA位点参与发病，其中以HLA抗原基因中DQ位点多态性关系最为密切。在2型糖尿病已发现多种明确的基因突变，如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。2．环境因素进食过多，体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素，使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。1型糖尿病患者存在免疫系统异常，在某些病毒如柯萨奇病毒，风疹病毒，腮腺病毒等感染后导致自身免

4、疫反应，破坏胰岛素β细胞。如何预防糖尿病一、减肥有研究显示，超重者若能减掉体重的5%，其发生糖尿病的风险能降低70%。对于一名79公斤的男性而言，大约为4公斤。采用热量计算器，了解每日饮食的热量，能明显提升减肥效果。二、吃饭先吃菜吃饭前先来一道醋汁拌蔬菜。阿里森纳州立大学的一项研究表明，2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前，喝两勺醋，餐后血糖升幅会低些。这是因为，醋能减缓淀粉酶分泌，放慢碳水化合物的消化速度。三、每周运动4小时芬兰一项调查发现，运动能激发胰岛细胞的活性。每周运动4小时，或每天运动35分钟的人，即使体重没有变化，其患糖尿病的风险也会下降80%。

5、四、做个“谷物达人”小米、燕麦等都是极佳的全谷物食物，但成品全谷物食品你未必都认得出来。购买时应仔细看标签，如果不是标明“全麦、全小麦”等字样，说明含有其他成分。还要注意配方表，找出“隐形糖”，如玉米糖浆、果糖等。五、每天一杯茶茶、咖啡等饮品含咖啡因，它能提高新陈代谢，还有助于机体抗氧化能力，帮助细胞吸收糖分。六、少吃快餐明尼苏达州立大学的科学家在15年间，访问了3000名18—30岁的人，发现每周吃快餐超过2次的人，体重至少长了6公斤。七、少吃红肉英国伯明翰女性医院对3.7万名女性调查显示，相比每周吃红肉少于1次的人，每周至少吃5次红肉，患2型糖尿病的几率会增加

6、29%。研究人员指出，这都是胆固醇超标惹的祸。要避免这一危害，应该多吃新鲜蔬菜水果。八、加点香料德国研究人员给65名2型糖尿病患者，每餐饭加1克肉桂粉，持续4个月。最后发现，他们的血糖下降了10%。这可能是因为肉桂中的某些成分能刺激胰岛素受体，增强其功能。同时，这些成分还可以降低胆固醇、甘油三酯。九、减轻压力在压力状态下，身体会启动自我保护机制，心跳加速，呼吸加快，胃口也大开，血糖升高。清晨起床后做一会儿瑜伽、冥想，散会儿步，能为这一天营造好心情。接电话、开车、照顾孩子前，做3次缓慢的深呼吸，有助于放松身心。十、睡够觉耶鲁大学访问了1709名男性，发现每晚睡不够6

7、小时的人，血糖控制得最差。睡够8小时，则风险减半。十一、甩掉孤独《糖尿病护理》杂志刊文指出，单身女性患糖尿病的风险，是已婚、有孩子者的2.5倍。十二、定期体检糖尿病前期多数没有明显症状，但血糖略有升高。定期体检能帮忙尽早发现异常，积极应对。45岁以下，有超重、糖尿病家族史、高脂血症、高血压的人，要尽早检查。北京糖尿病治疗预防中心指出，糖尿病患者在积极治疗的同时，应注意做好预防。糖尿病患者的日常饮食要注意，糖尿病饮食禁忌事项是很多的，生活中要注意了解。糖尿病的饮食要求也不尽相同，并且十分讲究，稍不注意就会加重病情，甚至危及生命，所以我们要正确认识糖尿病人的饮食，学会

8、给自己配置