健康教育学_备考集锦

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1、健康（不仅仅是没有疾病和虚弱，而是躯体、心理和社会的完满状态）精神健康（心理健康：能正确人事自我，正确认识环境，及时适应环境。情绪健康：能愉快地从事建设性工作、学习和个人活动，能应付紧张刺激，善于处理生活、工作中的问题。道德健康：道德信念符合社会规范，个人道德行为与道德信念无矛盾。影响健康的因素（一）环境因素1物理（自然）环境--食物、水--空气--生活、工作条件2社会环境--社会经济状况--宗教、文化--社会性别（二）卫生服务因素（1卫生服务的可及性2卫生服务的价格3卫生服务的质量4卫生服务的公平性）（三）行为因素（1行为作为非感染性疾病的危险因素2行为在感染性疾病的传播途径3行为与预

2、防保健4行为与治疗）1、吸烟2、物质滥用(四)遗传生物因素（1传统遗传疾病2其他疾病中的遗传因素3生物因素致病4基因技术应用5疫苗）睡前不能吃的五类食物一咖啡因二辛辣食物三油腻食物四有饱腹作用的食物五酒类健康教育（HealthEducation）指的是通过信息传播和行为干预，帮助个体和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自觉采纳有益于健康的行为和生活方式的教育活动和过程。其目的是减轻或消除影响健康的危险因素，预防疾病，增进健康，提高生活质量。健康促进(HealthPromotion)是指一切能使行为和生活条件向有益于健康的方向改变的教育于环境、支持的综合体。其中，环境指社会、经济、政治和

3、自然环境；支持指政策、立法、财政、组织、社会发展等各个系统。健康教育的组织实施过程：需求评估制定计划实施计划效果评价健康促进领域1制定促进健康的公共政策2创造支持环境3加强社区行动4发展个人技能5调整卫生服务方向健康促进的基本特征１、健康促进的核心策略为社会动员。２强调了环境、支持体系对改变健康相关行为的意义。３涉及整个人群和人们生活的各个方面。4在三级预防中，强调一级预防甚至更早阶段。健康教育与健康促进的任务:1.促进政策形成2促进个人、家庭、社区对健康的责任感3帮助形成有益与健康的环境4促进卫生服务机构职能转变5增进人群的卫生保健能力行为的基本概念（是有机体在内外环境刺激下所引起的反

4、应，包括生理、心理和外在表现的变化）人的行为（指具有认知、思维能力，并具有情感、意志等心理活动的人对内外环境刺激所做出的能动的反应）分为（外显行为：可直接观察到的行为。内隐行为：不能被他人直接观察到的行为）健康行为(与维持、恢复和增进健康有关的个人品质（如信念、期望、动机、价值、认识等认知因素），个性特征（包括情感、情绪）和外在行为表现、活动以及习惯。）健康行为要点[人们自己为行为主体；不包括医生给予的治疗、免疫接种、生理功能恢复、健康状况等，但寻求治疗、为康复而采取的行为、对健康状况的认识属于健康行为。[不仅包括可以直接观察到的活动，还包括心理、情感等需要间接“观察”/测量的活动。一级

5、预防相关行为：吃早餐、体重管理、运动、不吸烟、驾车使用安全带、遵守交通规则、遵守工作场所安全操作规则等。二级预防相关行为：定期体检、口腔检查、防癌检查等。其他因人而异的预防与保护行为：冬泳、祈祷、服用维生素。健康相关行为(指个体或团体的与健康和疾病有关的行为，分为促进健康行为和危害健康行为两类)促进健康行为(指个体或群体表现出的客观上有利于自身和他人健康的一组行为)促进健康行为特点：（1）有利性（2）规律性（3）和谐性（4）一致性（5）适宜性促进健康行为包括：（1）基本健康行为（2）戒除不良嗜好行为（3）预警行为（4）避免有害环境行为（5）合理利用卫生服务行为（预防保健、求医行为、遵医行

6、为、康复行为）危害健康行为（指个体或群体表现出的偏离个人、他人和社会健康希望的一组行为）危害健康行为包括：（1）不良生活方式与习惯（2）致病行为模式:A型行为(一种与冠心病密切相关的行为模式，其核心表现为不耐烦和敌意)C型行为(一种与肿瘤发生有关的行为模式，其核心行为表现是情绪过分压抑和自我克制，爱生闷气)（3）不良疾病行为（4）违反法律行为健康相关行为改变的理论1.认知理论认知是指人们获得和利用信息的全部过程和活动。认知理论认为人的行为是在人感知信息，并对信息内容认同后产生的反应。知-信-行（KAP）模式:该模式认为人们的健康相关行为以卫生保健知识为基础，以相关的态度和信念为动力。（K

7、AP）理论的局限性（1）知识、态度、行为测量（2）忽视环境、技能等因素，致使三者的关联程度有时不高。（3）不能用于行为预测。2．健康信念模式（1）对疾病威胁的认知--对危害性的认知--对易感性的认知（2）对预防保护行为效益的认知（3）对采纳预防保护行为障碍的认知（4）自我效能（5）社会人口特征（6）提示因素3.群体动力论1群体规范：群体成员需要遵守的行为准则2群体凝聚力：吸引力3群体士气：对群体的满足感、自豪感、归属感4群体压力：迫