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时间：2019-06-01
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1、快速催乳？吃这几种食物有奇效吃什么下奶快，一般是汤类的食物会比较容易下奶，像鲫鱼汤、猪脚猪蹄汤等。但也不是说其他的食物不可以，想大豆、花生、红糖、红枣、红小豆等红色食品富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、去寒。吃什么下奶快——花生花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。吃什么下奶快——丝瓜丝瓜络：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，将丝瓜络放在高汤内喝肉类炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。吃什么下奶快——汤水都说汤水足，有利于下奶。可以根
2、据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。这些汤都是有助于吸奶的，而去很有营养。或者可以喝茶，像蒲公英根茶也是可以催奶的，效果还不错。吃什么下奶快——莴笋莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。吃什么下奶快——豆腐豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。用莴苣菜煎酒服。又方：莴苣子一合，生甘草三钱，糯米、粳米各半合，煮粥频食。可以治疗产后侮无乳，就是可以下奶。本文作者
3、：萌宝养成记
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