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时间：2019-06-01
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1、吃完饭就马上解裤子？不要这么急！“饭后一根烟，快活似神仙”，“饭后走一走，活到九十九”…类似于这种饭后XXX体有很多，但是真的是这样吗？饭后这些事儿，有些还是不要轻易做！一、饭后1小时，别急着抽烟饭后胃肠蠕动加快，消化道血液循环量增多，致使人体更吸收烟中有害成分，危害比平时大10倍。二、饭后1小时，不急着喝茶茶水中的大量酸性物质可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁白白丢失。过半个小时后再喝便不会产生太大影响。三、饭后1小时，不急着洗澡四、饭后1小时，不急于放松裤腰带吃饱后
2、马上放松裤带，会使腹腔内积下降，减弱对消化道的支持作用，致使消化器官的活动度和韧带负荷增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适。所以吃饭别吃太撑，以免腰带给腹部造成压力。五、饭后1小时，不急于散步饭后立即散步，会因运动增加而影响胃肠道的消化吸收。特别是老年人，会引发心功能减退，血管硬化及血压反射调节功能障碍。建议饭后休息30分钟，食物消化后再活动。本文作者：生活拾趣
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