之元奶粉教你做适合宝宝的营养食谱

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1、之元营养食谱---宝宝爱吃的趣味美食：小猪豆沙包宝宝挑食不爱吃饭怎么办？妈妈有没想过找方法让宝宝多吃些呢？其实趣味美食是最能勾起宝宝食欲的方法，宝宝正处于好奇心极强的阶段。妈妈们不用再担心了，之元奶粉专家来帮忙了：妈妈把包子包成小猪，小兔状等形状宝宝一定会喜欢。食谱原料： 发酵面团一份，红豆沙馅一份。 工艺做法：蒸。 制作方法： 1、面发好后搓长条，做剂子，擀面皮，小猪豆沙包的个头要略大一点，面皮也要擀的略大一些，包入红豆沙馅，做出一个圆圆的豆沙包。 2、将小饼轻轻压扁做小猪的脸，再取一小块面揉圆做鼻子，在

2、面团上抹一点水可以起到粘合的作用;再取两块小面团做耳朵;用筷子在眼睛的位置点两下，然后填入两颗红豆粒;用小刀在鼻子上扎两下，小猪造型的豆沙包就做好了。 3、把小猪豆沙包放入蒸锅蒸15分钟就可以吃了。 之元奶粉专家健康提示： 红豆营养价值高，富含赖氨酸，有化湿补脾的功效。该食谱美味营养。之元奶粉教你做宝宝的春季护眼套餐1.鸡蛋三明治　　原料：面包片、鸡蛋、熟火腿、奶酪、西红柿、沙拉酱各适量　　做法：　　1.将面包片切去四边，入锅中烤至单面焦黄，取出。　　2.将鸡蛋打入锅中，煎成荷包蛋。　　3.面包片涂上少许沙

3、拉酱，放上火腿片、横切的西红柿、奶酪、荷包蛋，再盖上面包片即可。 　　2.松仁玉米饼　　原料：甜玉米、松仁、炼乳、鸡蛋清、生粉各适量　　做法：　　1.将甜玉米粒入开水锅中焯一下，捞出。　　2.将玉米粒、炼乳、鸡蛋清、生粉混合搅匀，松仁过油炸至微黄。　　3.锅中涂层油，均匀摊上玉米粒，撒上松仁，煎至底面微黄即可。  　　3.鱼粒青椒　　原料：鱼肉100克，青椒2个，蛋清及葱姜调味料各适量　　做法：　　1.鱼肉切小粒，加精盐、蛋清、淀粉搅拌，青椒切小粒。　　2.锅里倒油稍加热，先放鱼粒再放青椒，沥去油。　　3.

4、锅里留点儿底油，煸香葱姜，烹料酒，加上汤和盐调味，再下入鱼粒和青椒粒，用蛋清勾芡即可。文/曾家凤咨询/林玉珊高级营养师