秘传回春返阳功

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1、秘传回春返阳功秘传回春返阳功叶荣宁曾庆余回春返阳是传统养生功法的一个重要主题，内丹之道历来有天元直修炼心法，人元筑基炼气法，而青壮年性命双修法秘传回春返阳功就是其中的典型功法。1．修行千万条关键在练窍练功养生之人，修炼的快捷方式在于直修大脑辉光，待性光光圆，然后以性安命，性命双修。对于广大中老年人精气亏虚的人来说，须有一个扎实有效的回春返阳的补漏筑基过程，练窍补漏是其中的关键。千里之行，始于足下。如果诸窍亏虚，精气衰败，元阳散失，基础不固，一切将无从谈起。“讲学虽在性天，施功必在坤地”。如从人元丹法的回春返阳、补漏筑基入手，即使不能内丹成功，至少也可以炼成健身

2、祛病，有了健康的“金刚之体”，不怕疾病入侵。筑基理法众多，功有高下，效有迟速。本功理法着眼于练窍固塞止漏，经本人与同仁的实践修持，效确功速。现公开介绍，以期造福社会。古人云：“修行千条路，条条不离心”。修心炼己、树立正念是丹道内炼的起码要求，第一道关。炼己不纯，心念不正，是丹道内炼的大忌！尔后可以对抗大脑幻觉的引诱不认幻为真！心正身正，心摄气宁，实乃修丹第一要义！本功练功诀窍是：“过河须用筏，下手月、海、心；三窍吸、提、松，早晚宜躬行。”其中，月窍即肛门，海窍对应于人体阴阳交会处所之会阴部；心窍乃性窍，即生殖器，心性同源异流。具体下手修炼，男女有别；男子性窍在

3、阳根处，女子性窍在阴户，练习时类尿不流的憋尿状。2．练窍之妙在于自悟自控着手习练，意念需配合呼吸进行导引；吸气时提缩三窍，呼气时放松，或一提一松，使人体诸窍生理组织随之引动。练窍的要练是，三处窍位一个一个分别进行习练，提缩、放松，并体会每一个窍位的不同效应。各个窍位的三味体全之后，心有所得，在进一步训练月、海、心三窍位同时大吸提、大放松。本功法站、坐、卧都可进行习练，跌坐时宜以足跟抵住海窍（会阴部）为妙。早晚行功，循序渐进，一个程序的提缩、放松次数可为24、36、49、64、72、81、108次或其倍数。据笔者多年实践发现，本法功效神速，回春返阳，期月可待。对

4、阳痿、早泄有特效。凡有胃病、脱肛、痔疮患者，练之也有明显效果，修持有成。但要注意的是本功法极易出现性兴奋，故宜坚持正念，自悟自控。几年前，笔者年近花甲，为强壮身体，秘修了本功，迅速从无欲到有欲，从有举无念；并进而修到随心所欲。终达药足气壮，复返青春，生理上精力充沛，毛白变黑；并在心理上精神焕发，情怀高远，更燃起了对生活的热爱，对理想的追求，有信心抗御衰老，再造青春。由此可见，中国古代修真之法，确实不虚。