冬季驱寒试试这几款养生茶

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1、最前沿IThefront冬季驱寒试试这几款养生茶●寒冬来临，在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余，也不要仅仅2、耳朵形状知体质：为了满足食欲，而忽视了对身体的调理和保养。“茶”自古以来就是”胖耳朵”：耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，人先天的营养状况很好；一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康，冬季养”瘦耳朵”：耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的生可试试这几款茶。体质属于先天不足。耳朵厚而大：人常说”耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充黑豆茶足的表现；黑豆可抗击衰老

2、，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治耳朵薄而小：耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。在经期后3、耳朵大小与寿命的关系：期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。这道活血补身茶民间一向把耳朵大作为有福和长寿的象征。现代医学观察表明，有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、痛风患者不宜过度食耳大与长寿确实有一定关系。用。医学工作者对256名60～90岁的老年人和344名90～104岁的长寿老人进行了测定，结果显示：长寿老人组耳长平均值为男7．1

3、3红枣茶厘米，女6．89厘米；60～69岁老年人组耳长平均值为男6．93厘米，红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张女6．50厘米。冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效显然，长寿老人组耳长平均值明显超过老年人组，在长寿老人果。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B组中耳长最长的达8-8厘米。因此有专家认为，耳廓长而大是长寿和C。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热老人的特征之一。量大，因此特别适合在冬天食用。警惕!这二十件事让身体越来越差枸杞茶枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰

4、等疗效。另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。银耳茶银耳属于阴阳双补之品，其性温和，所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用担心虚不受补。银耳善于润肺滋阴，可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎，以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等。此养生茶有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用。桂花茶中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，人肺、1、

5、多吃纤维，钙质流失!大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低；作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，顿纤维含量高的粗面包时，钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。就能够很好地缓解症状。2、狂吃肉和蛋，导致铁“滚蛋”!耳廓长而大是长寿的特征之一现在的孩子大都爱吃各种肉类，就是不爱吃蔬菜和水果，家长●健康与长寿可以通过什么方式来自我判断的吗?有人说通过也认

6、为：只要多吃富含铁锌的肉鱼蛋，蔬菜水果吃不吃无所谓。结耳朵就可以判断长寿与否是真的吗?果是：不但孩子的体重蹭蹭地往上“窜”，而且一检查照样患有缺铁性贫血。因为人们膳食中所摄人的瘦肉、动物内脏、蛋黄中的铁1、耳朵外表辨疾病：多为三价铁，不易被人体吸收，只有维生素C和酸味物质存在情况耳朵色淡白：多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；下，才能被人体充分地吸收。耳朵红肿：多是”上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹：说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明3、钙磷失衡“赶走”钙!肾气虚弱。钙磷比例失衡是导致目前人们缺钙的元凶。正常情况下，人体耳朵局部有结节状

7、或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的内的钙磷比例是2：1，然而，现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮人：多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变等大量含磷的食物，磷的摄入量往往超过了钙10倍以上，使钙：磷的：常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。一6—ThefrontI最前沿比例高达1：10～20，钙磷的比例严重失衡，这样，饮食中过多的12、营养配餐学问多多!磷便会拼命地把体内的钙“赶”走。比如溜肝尖这道菜：主料用肝，辅料有的用黄瓜，有的用柿

8、子椒，相比之下辅料用柿子椒就比用黄瓜要科学的多!因为