各类茶的喝法和功效

《各类茶的喝法和功效》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、各类茶的喝法和功效在中国，茶分为六大类。你都认识它们吗？知道它们那些人群喝？还有怎样喝才能把他们味道品尝出来？不知道吧！没有事，下面我们来告诉大家。绿茶喝法：绿茶一般冲泡水温以85℃为宜。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶与水的比例以1∶50为宜。在茶具方面，可以选用瓷杯或透明玻璃杯，冲泡时不要盖盖子。最适合人群适合工作忙碌、用电脑较多的青年人;体质偏热、胃火旺、精力充沛的人也可多饮用;注意：绿茶营养丰富，但对肠胃刺激较大，所以过敏体质、脾胃虚寒者不适合;神经虚弱者、易失眠者晚上也。白茶喝法：泡白茶很简单，选用沸水，抓一撮丢杯

2、子，泡。最适合人群适合精神紧张、压力大者;少年儿童喝白茶有利于保护眼睛。青茶喝法：泡乌龙茶选用容易茶水分离的器皿（盖碗、一壶一杯或者飘逸杯），且一定要用100℃的沸水，冲泡后要加盖。注意，每一次冲泡都要将其中的茶汤倒干净才不会影响下一泡的滋味。最适合人群适宜人群最广，尤其适合需要减肥、吃得过饱、心情急躁的人。黄茶喝法：黄茶可用少量90℃的水冲泡30秒~1分钟，再冲至八分满，2~3分钟后即可饮用。在饮用后留1/3的水量以便第二泡。最适合人群适合消化不良，食欲不振者。红茶喝法：泡红茶最好用刚煮沸的水，冲泡时间以3~5分钟为佳。

3、红茶最好用玻璃杯来冲泡，可使用中投法，先在杯中倒入大约1/10的热水烫杯，再投入3~5克茶叶，然后再沿玻璃杯壁倒水进行冲泡。最适合人群最适合身体较虚、脾胃功能差、手脚发凉者饮用者，红茶是调饮的最佳选择。黑茶喝法：喝黑茶如果是粗糙的原料可以煮着喝，如果是嫩的原料可以用100℃沸水冲泡喝。最适合人群去脂解腻效果强，适合肥胖、血糖高、血脂高、抽烟喝酒、便秘的人。由于性质温和，虚寒体质者较适合。本文作者：一壶煮千年