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时间：2019-06-02
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1、这几种凉拌菜就可以降血压！赶快看看吧1、花生米降血压食用方法：醋泡花生食材：醋、花生直接把花生放在罐子里，倒入老陈醋或者米醋。阴凉处放一周左右，即可食用。每次食用不宜过多2、芹菜降血压食用方法：凉拌芹菜食材：新鲜芹菜将芹菜切段放入热水中焯一两分钟即可，然后加入食盐等辅料凉拌即可食用。3、海带降血压食用方法：凉拌海带食材：海带丝将干海带泡发一下，然后切成丝，放入热水里焯一下，取出放入食盐、香油等辅料凉拌即可食用。4、茄子降血压食用方法：凉拌茄子食材：新鲜茄子把茄子用刀切成片状，放入蒸锅内蒸透，取出用食盐、香油等拌匀即可食用。5、木耳降血压食用方法：凉拌木耳食材：木耳干木耳泡发
2、半天时间，泡发好后放入开水里焯两分钟，取出放入碗里用食盐、香油等辅料拌匀即可。在这里要强调的是芹菜对降血压能够起到明显的作用，所以推荐大家首选降压食品还是凉拌芹菜。本文作者：国内美食探寻者
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