老中医对水果的私家点评

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1、老中医对水果的私家点评名称总体评价秉性/适宜体质主要成份及功效小食谱含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；一日一苹果，脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+医生远离我煨熟吃血糖代谢紊乱与性功能下降。石斛15克+南北杏9克3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。5.可减梨之寒，强化润肺润胃。苹果蛋白分解酵素。熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆1.所含酵素近似人体生长素，多吃

2、保持青春。熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益万寿果味甘、性平、微寒生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。。木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。木瓜性质寒凉/胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。不宜。强壮实热之人适宜。西瓜南北杏、梨（带寒）+银耳（偏凉）煮糖性质带寒/水，治声沙口干。但较适合本身带实热体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水、或虚火需要清热之人。百果之宗蒸、或放汤、或与药材清炖。吃多了咽喉痛南北杏、梨（带寒）+川贝

3、母9克煮糖清热佳品天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨水，强补肺气。和进口啤梨更寒凉。南北杏、梨（带寒）+百合煮糖水，养阴梨安神。性平味甘、解渴生津。性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。食1.益眼、润泽皮肤。不宜多食（湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者2.解毒消滞、降压。有药用价值再进食芒果会加重）3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。未熟的可能治过敏芒果哮喘禁忌。1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。咳嗽时进食可能会加重病情。2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。防

4、癌有道3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。猕猴桃/奇异果性至寒/体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。性至寒与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。山竹1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮性质湿热。助止泻。气管或支气管敏感的病人戒食。2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。生津和胃需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致。敏成分。菠萝性质热而滞/癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒虚寒进补

5、用口吃过量可立即吃几个山竹化解体质虚寒者吃可壮阳助火。产后虚寒者可做补品。榴莲实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。惹火尤物吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水痛风、糖尿病者不宜多吃。壮阳体质平和或虚寒者可饱享。荔枝性质温和/椰子糯米炖鸡，有补益功效。椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴脂肪和蛋白质含量多。弱、四肢无力、容易疲倦者。椰子水+冬瓜子=泻肺火体内热盛者不宜。椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳椰子1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适胃病者不宜柠檬茶。3.

6、可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫女性水果前倾、子宫韧带松垂甚至闭经4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。柠檬内热、痰火不应多吃。痛风者吃过量引发关节肿痛。1.晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽眠者有很大疗效。滋补非人人宜吃燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。龙眼1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。胃甜性寒/2.柿蒂主治呃逆、夜尿。身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。全身都是宝3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。最好去皮吃防铁吸收。4.柿饼性质平和、润肺理气。5

7、.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药柿子味甘性寒/淀粉质丰富。适合燥热人士。香蕉炖冰糖=医治久咳1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。降压通便体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜2.钾丰富、降血压。（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）香蕉味甘性平/除湿止泻肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。丰富的柚子等水果。番石榴本身带凉，体质虚寒不宜多饮。黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热清心润肺青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。寒痰者（白而稀）勿饮。