春天脾胃虚弱不舒服, 千万要多吃这道菜, 常吃能增强免疫力!

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1、春天脾胃虚弱不舒服,千万要多吃这道菜,常吃能增强免疫力！香菜，冬天常见的时令蔬菜，因其独特的香味实在太特殊，导致很多人都不喜欢吃香菜。但大家知道吗？香菜不仅营养极其丰富，更拥有多种药用价值，对一家老小都能够起到滋补的作用，所以为了家人的健康大家不妨适当的食用香菜吧。1、开胃健脾。香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃健脾的作用。2、预防心脑血管疾病。香菜中丰富的维生素C和钾等物质具有降血脂，扩张血管，增加冠脉血流量，对预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病有一定效果。3、增强免疫力。香菜含有大量的胡萝卜素，它能够有效保护眼、呼吸道、泌尿道及胃肠道黏膜，防止细菌和

2、病毒的感染，从而提高人体的免疫能力。4、明目。香菜中含有的维生素A和维生素C可以调节视网膜感光物质合成，缓解眼疲劳，预防干眼病和夜盲症的发生。食材：香菜辣椒酱葱蒜食盐耗油香油1、香菜洗净切段，用热水汆烫一下，捞出沥干水分。2、葱洗净切段，蒜洗净切末。3、将沥干水分的香菜倒入锅中，加食盐耗油葱蒜辣椒酱搅拌均匀。4、淋上香油即可。小贴士：香菜用热水汆烫时间不能太久，影响口感。美食，顾名思义就是美味的食物，贵的有山珍海味，便宜的有街边小吃。其实美食是不分贵贱的，只要是自己喜欢的，都可以称之为美食。中国素有”烹饪王国“这个美誉。在中国这个大家庭里，我们有五十六个

3、小家庭，每个家庭都有自己的特色美食。美食吃前有期待、吃后有回味，已不仅仅是简单的味觉感受，更是一种精神享受。享受美食也要看场合，场合好美食起来也有味道。世界各地美食文化博大精深，营养物质各不相同，品味更多美食，享受更多健康。美食不仅仅是餐桌上的食物。休闲零食、各种饼干、糕点、糖类，蜜饯、干果、鱼系列、肉制食品、茶饮冲泡等制品，各有各的风味，都可称之为美食香菜不仅营养极其丰富，更拥有多种药用价值，提高人体的免疫能力，缓解眼疲劳，春天脾胃虚弱不舒服,千万要多吃这道菜,常吃能增强免疫力！谢谢你颜值那么高。还愿意看小编的文章！喜欢小编的文章可以关注下小编!本文作

4、者：美食周末