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《_强化转重心_法_对乒乓球正手攻球技术提高的研究》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、西安体育学院学报Vol.No.l第13卷第大期‘.1996牛3月JOURNALOFXlANINSTITUTEOFPHYSICALEDUCATIONMar1996’“”强化转重心法对乒乓球正手攻球技术提高的研究—¹º虞荣安李玉健,7,;,,;(¹西北工业大学体育部10072西安市º西安美术学院710061西安市,,第一作者40岁男副教投),。滴要以84名大学生为研究对象随机分为实验组和对照组在进行乒乓球正手攻球技术教学,“”,。实脸中实脸组来用在传统教学方法的墓拙上擂以强化转重心法对照组仅米用传统的教法实脸结果表明,前者正.手攻球的技末掌握情况明显优于后者建议在大学生乒乓球教学和训
2、练中未。用此法“强化转重心”法关键词乒乓球正手攻球分类号G807.02的转移速度是学习正手攻球技术的重要环节0引言之一。抓住技术的主要环节,进行有目的有,,针对性的教学可能会收到良好地效果故,“”,在高等院校乒乓球课中正手攻球技术我们设计出强化转重心方法并运用到是主要教学内容之一。通常的教学方法是先具体教学实践之中加以验证,从而对乒乓球。、示,,讲解范学生通过模仿动作接着上球技术的教学与训练提供有益的参考,。台进行练习反反复复达到逐步掌握的目的,1鉴于大学生年龄和技术基础特别是乒乓球研究对象与方法,、正手攻球是一种全身协调一致要求上下,Ll肢紧密配合较复杂的技术动作试图通过课研究
3、对象,、,上几十学时的教学使他们较快地较高质西北工业大学94级84名大学生根据。。量地掌握正手攻球技术决非易事在过去的随机原则分为实验组和对照组在教学实验,,。,前对两组被试的技术基础进行了实测(详教学中教师往往要花费许多时间而且在“”,‘,,学生悟性很高的前提下且必须进行多见表1)结果表明两组被试在此方面不存次课外练习才能达到较好的教学效果。在显著性差异,说明两组被试的技术基础基在教学实践中我们观察到许多大学生在本上在一个水平层次上。,LZ研究方法学习正手攻球技术时不少人重心转移较慢不协调,有的就不转重心,他们把注意力主1.2.1教学实验法。要放在手臂动作上。我们还注意到凡是进
4、步两组被试进行了两学期共58学时教学、,,固定练习次快正手攻球技术掌握较好的学生重心转移在具体实验中做到固定教材,。,,,。较快动作也就较协调放松可以说重心数固定练习时间固定任课教师对照组收稿日期1995一09一20:“”第1期虞荣安等强化转重心法对乒乓球正手攻球技术提高的研究—..,1采用传统教法而实验组采用在传统教法基22数理统计法“”。,础上辅以强化转重心方法在学期末的对取得的所有原始数据依据统计学原测试中保持两组测试条件一致。理进行统计处理。表1正手攻球技术测试表ns)总板数(艺x)对象人数()平均板数(x)标准差(.1,l夕U月b,自口,一IA0口口dl实验组42341
5、4对照组423.2:P>0.05同时检查重心是否始终保持在前脚掌。2实验结果分析与讨论2.3分析与讨论,在第一和第二学期之后我们分别测试.21“强化转重心”了两组被试的正手攻球和左推右攻技术(详方法(以右手持拍为2。2,例)见表和表3)从表和表3可以看出实,,.,:以1预备姿势两脚稍宽于肩左脚稍前验组正手攻球平均提高了39板对照组平.,,,,9前脚掌内侧着地两膝微屈上体稍前倾含均提高了301板实验组比对照组平均多,,;,胸收腹重心在两脚之间持拍手自然弯曲板从左推右攻看效果更加明显实验组平,。.,.,置于体前两眼平视均达到27板对照组平均为1458板实,,.。:引拍重心移至右脚身体
6、稍向右转引验组比对照组平均多812板从考试的动作,,,,拍至身体右侧使球拍成半横状右膝微屈完成质量来看实验组的学生重心转移明显、,。,,,肩臂放松大臂与身体夹角约35大小臂并轻松自如击球的速度也较快力量也较,。,。,夹角约110两眼注视来球方向大动作也较规范而对照组除少数人外大:,,、转重心重心由右脚蹬转开始转至左多数人的重心转移不清楚上下肢动作也,,,。脚同时手臂做攻球动作挥拍至左额前方不够协调第二学期考左推右攻技术时更加,。。,保持重心稳定形成左弓步明显从我们安排的教学比赛也可看出实。:还原迅速还原成预备姿势验组的学生比赛中运用正手攻球得分的比例.,,“”22实验过程较大其实
7、战能力也较强而对照组相。“”,(1)实验组第一学期每次课一开始做对较差可见通过强化转重心练习学“”X3,生,强化转重心练习40次每次课结束前在正手攻球技术练习时由于下肢有了重“”。,,做强化转重心练习40X2次第二学期心的转移较容易形成正确的用力顺序整“”。,每次课一开始做强化转重心练习20又3个动作就贯通流畅了经过一段时间的练习,。、、次左推右攻练习20X4次练习时要求学正手攻球动作就较快地从泛化分化巩固。。,“强生自我检查重心转移是否正确进入到自动化阶段这说明经过化转”,(2
