礼仪 第二章 第四节 仪态礼仪2-走姿蹲姿 宋瑜

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1、课题第二章规范举止塑造个人形象第四节仪态礼仪2教学目标知识目标1、了解与个人形象有关的仪态的礼仪规范要点；2、通过练习，正确掌握有关站姿、坐姿的仪态规范。情感目标通过学习自检自我形象，找出不符合要求的地方，求证方法并改正。教学重点通过练习，正确掌握有关站姿、坐姿的仪态规范。教学难点逐渐养成自觉遵守公共场合的礼仪规范，意识遵守礼仪规范约束自我行为。导入：备注上节课我们学习了站姿与坐姿的仪态礼仪，这节课我们再来看一下走姿与蹲姿的仪态礼仪。直接导出本节课任务。教学内容：备注教学过程一、走姿走姿是人体所呈现出的一种动态，是站姿的延续。走姿是展现人的动态美

2、的重要形式。走路是“有目共睹”的肢体语言。（一）走姿要求：⑴头正⑵肩平⑶躯挺⑷步位直⑸步幅适度⑹步速平稳（二）应避免：⑴方向不定，忽左忽右。⑵体位失当，摇头、晃肩、扭臀。⑶扭来扭去，双脚位呈“外八字”步或“内八字”步。⑷左顾右盼，重心后坐或前移。⑸与多人走路时，或勾肩搭背，或奔跑蹦跳，或大声叫喊等。⑹双手反背于背后。⑺双手插入裤袋。⑻步速忽快忽慢。以上都是失礼或不妥的表现。（三）变向时的规范行走：1.后退步2.侧身步（四）行进中的礼仪应做到：⑴行进中应让客人、职务高的人或长者、女士走在中央、走在内侧。⑵与客人并排行进时，应该走在客人的左侧偏前的位

3、置，并为客人做引领。教师讲授本节课重点内容，并组织学生针对规范要求来练习，注意示范练习并指导学生规范训练，避免失礼或不妥的行为。A走姿的训练：分组练习示范指导学生展示评议教学过程⑶当空间狭窄需要与客人前后行进时，一般应让客人走在前面。应避免：行进中追跑打闹，抢行、逆行，在街道上不看交通标志，和指示灯随意行走，这些都是失礼或不妥的表现，有时甚至是非常危险的。一、蹲姿(一)蹲姿的要求：1、应做到：蹲下的时候保持上身的挺拔，抬头挺胸，神情自然。两脚合理支持身体，掌握好身体的重心。蹲下时应用一只手轻按住领口部位。女士若穿着裙装，蹲下时应用手向前收拢裙摆。

4、在他人身边蹲下时，要侧身对着对方。2、应避免：⑴突然蹲下。⑵在下蹲的时候，离人过近，造成撞挤对方或妨碍他人。⑶在他人身边蹲下时，正面面向他人或背对着他人。⑷穿着裙装的女士下蹲时毫无掩饰。⑸蹲着休息。以上都是失礼或不妥的表现。（二）基本蹲姿：1.高低是蹲姿。2.交叉式蹲姿。引导学生注重行走的礼仪细节。学习变向行走和行进中的礼仪规范。B蹲姿的训练：分组练习示范指导学生展示评议课堂活动：一、知识链接：当你在那路上行走P40详细略二、礼仪知识竞答：1、走姿有哪些规范要求?2、变向时的行走规范要求有哪些？3、行进中应注重那些规范要求？4、蹲姿有哪些规范要求

5、？通过小组竞答令学生巩固课堂所学，养成良好的学习习惯，锻炼小组的合作精神。总结：在美方面，相貌的美高于色泽的美，而优雅得体的动作的美又高于相貌的美。这是美的精华，是绘画所表现不出来的。——培根（英国哲学家）板书:1、走姿有哪些规范要求?2、变向时的行走规范要求有哪些？3、行进中应注重那些规范要求？4、蹲姿有哪些规范要求？课后小结：