如何训练孩子注意力

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1、如何训练孩子注意力孩子注意力不集中，具体表现为：不能专心做一件事，常东张西望，心不在焉，做事常有始无终；活动过多，在任何场合下都无法安静、动个不停，平时走路急促，经常无目的乱闯、乱跑；自控力差，冲动任性、情绪不稳定，不能遵守规范或指示等。首先，要正确认识很多家长普遍反映的这个问题，到底是不是问题。孩子的神经系统还没有完全发育成熟，注意力集中时间较短。注意力不集中是发育过程中正常的“注意力不集中”，它的发展是随着年龄的增长而不断提高的。1-2岁的孩子的注意力一般为3-5分钟，6岁左右的孩子其注意力大约可以集中15分钟左右。成人

2、的注意力也只能持续30分钟左右，让孩子45分钟的课一动不动完全集中注意，从生理上讲是不科学的。其次，要正确认识孩子的注意力不集中，是什么性质的问题。不同的个体是存在差异的，各方面的素质和能力也不同。从注意力的角度上来说，有的孩子表现为做事专心，能坐得住，有的则“坐立不安”，似乎一分钟都静不下来。而造成孩子注意力不集中的原因有很多。这可以归结为几大类：第一类可以统称为生理原因。包括神经类型(比方说胆汁质、多血质的神经类型要比粘液质、抑郁质的神经类型注意力更容易转移)，遗传或者后天性的中枢神经系统病变或损伤，身体内微量元素的缺少

3、等等。第二类，可以统称为环境因素。主要包括家庭教育，学校教育的方式方法以及对环境的熟悉程度。比方说，刚上学的孩子可能会因为环境陌生而不知所措，从而没法集中注意；孩子跟不上进度上失去了学习兴趣，进而到了学习的时候就走神。而有的孩子则可能因为事先学过一些知识，觉得课程太容易也会不注意听讲。第三类，可以统称为心理因素。是指孩子为了满足自身某种心理需要而采取多动的手段。比方说，有的孩子因为不受老师和同伴的重视，觉得很孤独，很需要别人的关注，从而故意制造一些小动作来吸引别人的注意。以上三种原因可能同时存在，相互促进，相互影响。认清了孩

4、子的问题的根源，才能有目的有计划的对孩子的问题加以解决。除了生理问题需要借助药物治疗外，这些注意力问题(包括由生理原因引起的问题)主要需要成人科学睿智的教育手段来解决。向“走神”宣战很多孩子注意力不集中，并不是有意的。可以采用打“坏蛋”的办法。在孩子心情好的时候，神秘地对孩子说：“你愿意提高学习成绩吗和作业速度吗？”如果孩子愿意，可告诉她在通往提高学习成绩的道路上有一个敌人，这就是做事时很多人容易犯的毛病“分心”、“走神”，只要她战胜了这个大“坏蛋”，成绩就会很快提高。这样孩子自然愿意和大人一起想办法打“坏蛋”。这个“作战方

5、案”就是，告诉孩子在每堂课上或者做作业时可以用一张纸记录“走神”的次数，每发现自己“走神”一次，就立即划一竖线，把自己的思想拉回课堂。可以每半天、一天为一个统计单位，力争次数越来越少。这种让孩子自己进行操作性内省的方法，会培养孩子的自觉性和意志力。其次，做一张“向走神宣战”的纸，画好表格。请她先预定作业完成时间，能按时完成或提前完成，就在表格内画小红旗，没有完成就画小白旗或者空白。孩子为了得到小红旗会全力以赴做作业。孩子进步明显大人应给孩子奖励。奖励可分层次，每天小胜得到大人奖励如拥抱；中胜得小礼品如精美贺卡；大胜获得“元帅

6、奖”比如庆功宴、心爱的图书等。孩子求胜心切，可能会定得很短，大人应该提醒她说到做到，以激发她战胜自己的信心和欲望。小游戏训练注意力游戏是儿童最喜欢的方式。注意力可以通过游戏的方式来训练，在较短的时间内取得较好的成效。方法是或比赛，或陪玩，贵在孩子的坚持，重在大人的参与。在训练次数的安排及学习材料的内容应遵循的原则是：从小到大、从短到长、从少到多、从易到难。以下几个活泼有趣的方法，不妨一试：★玩扑克。3可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一

7、张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。★“开火车”  这种游戏要三人以上。以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车

8、就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。★顶乒乓球注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差。要保持注意