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1、篮球运动员休赛期训练的研究摘要作为一名职业的篮球运动员，如何在新赛季上得到可观的进步，如何应对越来越强的冲击，如何更好地发展自身的职业生涯，始终是运动员们所面临的一项考验。随着时代的发展，眼下已经进入了更激烈的运动对抗中，对于篮球运动员来说，日常的训练必不可少，然而休赛期的训练也不可忽视。我们经常看到本来两位水平相当的运动员，经过一个休赛期，却形成了可见的差距，长此以往更是如此。为了加倍深切地探索这个标题，我运用了文献资料法、逻辑分析法等来进行探寻。篮球运动员的休赛期其实非常重要，休赛期的意义不止是让球员休息，更是给了球员充分的时间来提高自己。在休
2、赛期制定一套完整、全面、科学的训练计划，并加以贯彻落实，就一定会在新赛季上得到可观的进步。这使球员个人能力获得了提升，也会使球队获得更好的成果。关键字：篮球运动员；休赛期；训练。Abstract(http://fanyi.youdao.com/?keyfrom=fanyi.logo"o") Asaprofessionalbasketballplayer,howtogetconsiderableprogressinthenewseason,howtodealwiththeincreasinglystrongimpact,howtobetterde
3、veloptheirowncareer,athletesarealwaysfacingatest.Withthedevelopmentofthetimes,nowhasenteredamoreintensemovementconfrontation,forbasketballplayers,thedailytrainingisessential,buttheoffseasontrainingcannotbeignored.Weoftenseetheoriginaltwolevelsofathletes,afteranoffseason,butthe
4、formationofavisiblegap,thepastisevenmoreso.Inordertostudythisproblemmoredeeply,Iusetheliterature,expertinterviews,logicalanalysistocarryoutresearch.Basketballplayersofftheraceisactuallyveryimportant,themeaningoftheoffseasonisnotonlytolettheplayersrest,butalsogivetheplayersfull
5、timetoimprovethemselves.Intheoffseasontodevelopacomplete,comprehensiveandscientifictrainingprogram,andbeimplemented,willcertainlymakegreatprogressinthenewseason.Whichmakestheplayer'sownabilitytobeimproved,butalsomaketheteamgetbetterresults.Keywords:basketballplayer;offseason;t
6、raining.目录TOCo"1-2"huHYPERLINKl_Toc27770摘要2Abstract3前言51篮球运动赛季的概述51.1篮球运动休赛期的概念51.2篮球运动非休赛期的概念52篮球运动员休赛期训练的重要性和必要性52.1篮球运动员休赛期训练的重要性52.2篮球运动员休赛期训练的必要性83篮球运动员休赛期训练的内容63.1基本技术训练63.2持球技术训练93.3篮球运动基本战术………………………………………………………………………………………………………104运动员休赛期训练对成绩的影响114.1训练对运动员身体素质的影响11
7、4.2训练对球队战绩的影响125结论于建议12参考文献……………………………………………………………………………………………………………………………………13谢辞………………………………………………………………………………………………………………………………………..…14前言篮球运动员的休赛期十分重要，在一个赛季结束后，球员可以得到大量的时间进行休整，可是这并不是用来完全放松的。众所周知的篮球运动是需要速度、力量、耐力和大量对抗的一项竞技体育项目，所以如果一直保持原有的水平，就只能被市场淘汰，就像逆水行舟，不进则退。休赛期拥有充足的时间，可以制定
8、一套属于自己的完整的、科学的训练计划，这既提升了球员自身职业生涯的高度，也保证了运动员可以免收不必要的伤病，延长了职业生涯
