高中体育课堂新兴体育项目巧融入

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1、高中体育课堂新兴体育项目“巧”融入孟凡东（浙江省平湖中学，314200）已发表通过调查分析笔者了解到，现阶段中小学体育课堂开展新兴体育项目的情况是：绝大部分学生对于新兴体育项目具有浓厚的兴趣，其中开展较多的项目有网球、跆拳道、轮滑、自卫防身、跑酷、新型游戏等。而像攀岩、素质拓展、定向运动与野外生存、电子竞技这类项目受场地、器材、学校条件环境等因素的影响，开展的比较少。鉴于现阶段，尤其是初、高中体育课堂的形式，学生不爱动的现象特别严重，大部分学生只喜欢活动课，但对体育素质课如：耐久跑、力量练习等比较反感；多数女同学“静观其变”等特

2、点，适当将新兴体育项目融入体育课堂，能够培养学生体育活动兴趣，愉悦身心，并达到锻炼身体的目的。那么，在体育课堂实践中，如何恰当的来融入新兴体育项目？笔者以实例来谈谈个人做法。一、巧用“定向”，增加耐力素质事例：高中的体育教师应该都知道，如果你对学生说：“下节我们上‘耐久跑’课”！从你说完一直到下节课开始上课，多数学生都会“心情低落”，以至于寻找各种原因来“躲避”。分析：高中体育不是高考科目，学生经历了初中升学考的“洗礼”，大部分学生已经“谈跑色变”。对于耐久跑课堂上所表现的“无奈”、情绪“反感”、不爱练、报怨等现象属于正常。改进

3、措施：引进“定向跑”来替代单纯的区域跑。把学生按男、女比例分成若干组，采用团队合作形式进行，要求学生必须在整个团队共同完成下才算“成功”，目的是加强团队合作，以“强”带“弱”共同提高。教学方法：1.课前不向学生透露本课的教学任务和目标，只对他们透露本课是开展“定向运动”，引起学生的“好奇心”。2.根据课前教学目标的运动负荷设定“点”图标数，以目标达成度的中、上为原则，男生2800米左右、8～10个“点”为宜，女生2400米左右、6～8个“点”为宜。3.设定不同的小组按不一样的标号顺序进行“找点、跑点”，最先找到、跑回指定地点为胜

4、。教学效果：学生能够全员参与，在玩中锻炼，乐在其中，教学目标达成度85%以上，同时也得到学生的一致肯定，有“还想玩儿、还要玩儿”的冲动。建议此项目在中、小学课堂教学中运用，会起到很好的效果。二、巧用“跑酷”，增强上下肢、腰腹力量跑酷（Parkour）是一种新兴的运动方式，“Parkour”一词来自法文的“parcourir”，直译就是“到处跑”，此外它还含有“超越障碍训练场”的意思。此运动方式非常具有观赏性，是现代青少年非常喜爱的一个运动项目。事例：学校《体质健康标准》里对学生上、下肢、腰腹力量都有界定，例如，小学生的跳绳、高年

5、级的实心球、立定跑远等项目都有一定的要求，经调查显示，近几年体质测试中，小学体质健康状况不容乐观。分析：课堂上对于单一的练习项目而言，会让学生产生枯燥、乏味的感觉，即使教师课前精心设计，见到成效也没自己预想的要好。改进措施：利用学校现有的场地器材设施进行“跑酷”练习，如：肋木、单杠、双杠、攀爬绳、攀岩墙等进行课堂巧设计。教学方法：1.组织男、女按不同难度进行分组。2.设定通过“障碍”流程，教师根据学校现有设施设定学生所要通过的“障碍”项目。例如：一个俯卧撑(或仰卧起坐)～爬肋木～过“双桥”（双杠）～一个俯卧撑(或仰卧起坐)～过“

6、独木桥”（单杠）～一个俯卧撑(或仰卧起坐)～与下一个队友击掌后下一名队员出发。要求双杠两手支撑或吊过行进（男、女生自由选择），单杠可做一个引体形式（尽力做，不过分要求）。3.根据学生体能状况进行分组交流互动（比赛PK）。教学效果：如果“跑酷场地”设定合理、有趣，学生基本“玩疯掉”，女生也对自己发起了挑战。课后三个设问可以回答教学效果如何：“累不”？“累”！“爽不”？“爽”！“还玩儿不”？“玩儿”！所以，只要我们教师能多思考，多“取经”，教学目标和教学任务达成度会明显突出。三、巧用“卡巴迪”，提高灵敏、速度素质卡巴迪被称为一项游戏

7、的运动，起源于南亚，在亚洲相当的流行，是一种类似中国民间的“老鹰抓小鸡”游戏的运动。在平坦的场地上进行，不需任何器械。这项运动需要敏捷性、很好的肺活量、肌肉协调性和快速反射能力。事例：《标准》里面有50米、100米的测试项目，目的检验学生的速度素质和灵敏素质。经几年测试结果表现，成绩大有退步趋势。分析：常态课我们练习灵敏，速度都是采用简单枯燥的练习为主，除了一些简单的游戏外，也起不到实用的效果，学生对这样的练习方式早就“习以为常”，上课练习早就趋于形式。改进措施：引入“卡巴迪”（网络可查），让课堂变得活跃、更有气氛，提高学生练习

8、和参与的积极性。教学手段：1.教学时适当改变“卡巴迪”规则（老鹰捉小鸡升级版），设定区域和分组情况。2.进行随机分组，但人数要平均，可男、女混合，也可以将男女生分开进行。3.提醒注意区域内防止速度过快相撞。教学效果：这种新型教学方式的转变，具有综合性、趣味性、竞