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时间:2019-05-23
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1、7脑血栓预防措施编辑本段脑血栓预防措施 做好脑血栓的有效预防: 首先戒烟酒:要戒降烟酒,限制食盐摄入量,每天最好不超5克,同时饮食不要肥腻。 然后饮食调整:按照多品种,适量与平衡的饮食原则,安排好一日三餐的食物,多吃对预防中风有益的食物,据报道,牛奶,鱼肉,黄豆,豆豉,花生,大蒜,洋葱,草莓等对预防血栓是有益的。要增加膳食纤维和维生素C的食物,其中包括粗粮,蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。 接着控制体重:通过运动消耗体内过多脂肪,以降低血脂减少脑中风危险性。 忌饭后就睡:饭后血液聚集于胃肠,以助消化器官
2、之血供,而脑部血供相对减少,同时吃过饭就睡,血压下降,可使脑部血供进一步减少,血流缓慢,易形成血栓,因此,最好饭后半小时再睡。 饮水充足:每日正常饮水量应达2000~2500毫升,对老年人来说,更要多饮水,老年人在不同程度上其血液具有浓,粘,聚,凝的特点,多饮水有利于降低血粘度,减少脑血栓具有浓,粘,聚,凝的特点,多饮水有利于降低粘度,减少脑血检形成的危险性。 慎用药物:久服催眠药,镇静药,抗精神药,止血药,利尿药,清热药(如复方氨基比林),防哮喘药(如氨茶碱),可使脑血栓患病机会增多。甚至产生药物中毒的现象。本段由"中国人民解放军第三一六医院"编辑8脑血栓护理方法编
3、辑本段脑血栓护理方法 运动量不宜过大:训练强度要由小到大,使病人有一个适应的过程,逐渐恢复体力。如安静时心率超过120次/分,收缩压超过24kPa(180mmHg),有心绞痛或严重心律失常,应暂停训练;训练后脉率不宜超过120次/分。如果患者经过一天的训练,休息一夜后仍感疲劳,脉搏数仍高于平日水平,则表示运动量过大,应适当减量。训练时,不宜穿着过紧、过小的衣服,以免影响血液循环和肢体活动。 顺其自然:病人能达到什么程度就到什么程度,但可建议病人坚持试做1-2次更难的动作。若在训练过程中出现其他疾病,如感冒等,则应暂停训练,必要时与医生取得联系。 运动后切勿立即进行热
4、水浴:以免导致循环血量进一步集中于外周,从而使血压突降,甚至诱发心律失常等。训练频度至少每周2-3次,最好每天1-2次,每次约30分钟。 结合日常生活进行训练:鼓励病人自己做事,如更衣、梳洗、进食等;减少其对家庭的依赖,提高独立生活能力。 吞咽困难:要注意不能勉强让病人进食水或药物。对轻型病人可让其进食粘稠食物,如稠粥、软饭等。将蔬菜、肉末等副食煮烂切碎拌在饭里,避免过稀过干的食物,这样容易被吞下。口服药物如无禁忌,可研碎后拌在食物里。 语言障碍:医护人员要多接触病人,了解病人痛苦,让病人保持心情舒畅,消除紧张心理。必须尽早地诱导和鼓励患者说话,耐心纠正发音,从简到
5、繁,如“e”、“啊”、“歌”等,反复练习坚持不懈。 口眼歪斜:应同情关心病人,给予精神鼓励,以便取得信任,舒其情志。饮食上宜给易于消化、富于营养流质或半流质饮食。配合针刺颊车、地仓、迎香、四白。鼓励病人多做眼、嘴、脸部运动,并经常按摩面部。 肢体功能障碍:在病人病情稳定情况下,指导和辅助其进行功能锻炼,从简单的屈伸开始,要求活动充分,合理适度,避免损伤肌肉和关节,每天2-4次,每次5-30分钟。
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