食疗美白7日美白食物

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1、每天使用的美容产品不是没有重叠的戏份，或许你可以一个产品“一步到位”，省钱又省力。如果你已经掌握了哪些是可以替代，哪些是不可以替代的话，聪明地向时间老人要个十分钟半小时来睡美容觉，又有什么不可以？　　清洁型爽肤水替代洗面奶　　先从最近的一件事说起吧，一天妆容大片拍完收工后，满脸浓妆的模特竟然没有让化妆师帮她卸妆，而是很自然地从包中拿出一瓶BIODERMA化妆水，用化妆棉擦拭起来。是的，你没有听错，用清洁型爽肤水代替洗面奶，演员和模特界时下正在流行。　　清洁型爽肤水之所以称之为清洁型，是因为其中含有果酸及少量酒精成分，果酸成

2、分可以溶解肌肤中的老废角质，而且连肌肤表层的污垢都能在擦拭过程中被带走。另外，不要认为酒精会让肌肤受到刺激，其实大部分爽肤水中都含有酒精，因为它能对肌肤进行消炎并镇定。根据临床科学试验发现，对于正常肌肤而言，化妆水中少量的酒精成分非但不会伤害到肌肤，反而能让肌肤更加清爽。使用卸妆油或洗面奶来进行清洁，的确很麻烦，尤其还要牵扯到一个后续保养的问题，所以使用清洁型爽肤水代替洗面奶最方便不过了。当然，有条件的话还是要做一套完整的保养功课，但如果你没有化妆，在夜间选择清洁型爽肤水，还是可以将清洁工作完全做到一步到位。　　产品推荐　

3、　Avène舒润卸妆水218元/400ml　　卸妆、清洁、爽肤功效全部包括。能保护皮肤水脂膜，且卸妆效果极佳，可以快速无刺激地卸除彩妆和污垢。　　BIODERMA舒妍洁肤液328元/500ml　　卸妆+洁肤一步解决，不含香料、皂碱，性质温和，不用水洗，可以随时使用。　　点评：　　清洁型爽肤水使用的秘诀就在于用化妆棉来擦拭。而且用量要足够，否则起不到效果还容易摩擦损伤肌肤。　　睡眠面膜替代晚霜　　曾经有位达人总结过，效果再一般的面膜，只要坚持每天晚上敷都能创造美肌神话。夏季时我们还坚持敷“大众情人”--片状面膜，然而随着天气

4、日渐寒冷，洗了脸再敷上凉嗖嗖的面膜，然后再卸除进行后续保养工序，简直让我们对敷面膜的热情大打折扣。另外，如果你已经感觉十分疲惫，腾出15分钟来一动不动地敷面膜可真的有些浪费时间，所以，你总是不能坚持面膜护理。　　产品推荐　　理肤泉立润保湿面膜　198元/50ml　　兰芝雪凝新生睡眠面膜  385元/40ml　　好在有睡眠面膜能将面膜与晚霜合二为一，简直算是懒人一族的大救星，直接把面膜像晚霜一样抹在脸上，就可以安心睡觉了，早起的肌肤就像喝饱了水一样。如此贴心，难怪一问世便拥有了强大的粉丝军团。睡眠面膜最强大的功能就是免洗、可

5、敷过夜，而且补水保湿性超强。夜间肌肤水分容易流逝，质地黏稠的晚霜也是为了锁住水分而产生的，所以保湿性超强的睡眠面膜，在这一方面可是一点也不输给晚霜。同时，质地也变得更清爽，不用担心蹭在枕头上。　　点评：　　如果对于夜间护肤有其他诉求，比如抗衰老、美白等，还是建议使用相应的面霜及精华来解决自己的肌肤问题。　　面霜替代按摩膏　　我们之所以要使用按摩膏，是因为它可以帮助肌肤进行血液循环，而良好的血液循环会提高肌肤中的含氧量。另外，按摩时还可以去除老废角质，加强营养的渗透与吸收。不过，日常居家护理，你也可以“偷个懒”。现在美容界有

6、两种可以代替按摩膏的：第一，橄榄油。橄榄油滋润效果很好，但选择时一定要选择护肤用的橄榄油，而非食用橄榄油，因为食用橄榄油杂质较多。第二，滋润效果好的晚霜。每天洗完脸，就是按摩的最好时机。而晚霜通常含有较多的滋润成分，质地都比较丰盈，充分按摩对皮肤很有好处。每天晚上将面霜按摩至完全吸收，也就省去了专门买按摩膏的成本，而且每日坚持的效果也远好过每周使用按摩膏按摩。　　不过要注意的是，你不能使用乳液按摩，因为乳液吸收太快，会直接用手摩擦到脸部肌肤，容易拉扯产生皱纹。　　用面霜按摩的技巧在于首先要用双手把霜体温热，这样效果更明显。

7、另外，如果总是出现“搓泥”的状况，除了产品品质值得怀疑外，还有可能是皮肤在提醒你该去角质了。　　产品推荐　　GUERLAIN水合青春活能晚霜830元/30ml　　含有沙漠玫瑰复合精粹，滋润度极佳，华丽的香气也让按摩的感觉充满了SPA的享受。　　ESTEELAUDER双重滋养白金级花漾菁致乳霜新品未定价　　丰盈水润的质地，柔滑感十足，替代按摩霜使用，还能帮助消除肌肤炎症。　　BIOTHERM密集滋养霜450元/50ml　　蕴含了五种纯天然植物脂，与肌肤自身皮脂非常类似，所以非常适合用于按摩。　　点评：　　使用棉棒来蘸取面霜，

8、按面霜的滋润度和自己脸部肌肤的多少决定用量，宁少勿多，先取少一点，不够再加。不要一下涂很多，肌肤不能吸收，反而会造成负担。