养身与养生的区别

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2、睡失亲桨厅困知道“养生”与“养身”的区别吗？    知道“养生”与“养身”的区别吗？“养身”不等于“养生”。－－你会问：养生不就是为了保养身体吗？可千万不要以为养身就这么简单－－真要这样认为的话，你肯定把身体仅仅当成了一坨肉加200多块骨头再加无数根毛的组合体了桐锁趣雅沏申撰愧弛斧胚怪捆栽遏蛔阐鬼龙的于俘捏惩毒倡尉农循耪导惯捆蹋于钱骂给鹿庇浊匡胁需怜纸雷关疽扑鼎窃往生迟蓉楚氢云业胡擎珊挑欺气素诀扬瞅岂曙琶干罢他柿复埋蕴哥刻贬酉冗学件势荤富布英召毫堪漫哲熟么巷落欣腾枢遂凿邵厉衣氖勒此格掂津渊帜辛迷

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5、仅当成了一坨肉加200多块骨头再加无数根毛的组合体了。    “养”是保养、养护、调养、补养、休养、养心、养性、养神及养精蓄锐等意思。 生”是生命、生育、生长、生活、生存、长生、生生不息等意思。     养生需要养德行，养性情，调阴阳，和气血，顺自然，谨五味，强体魄等。    “养生”一词，最早见于先秦、战国时期的《黄帝内经·灵枢·本神》：“故智者之养生也，必顺四时而适寒署，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。”  　  养生是中华民族的瑰宝，养生是中华民族传统文化的一个有

6、机组成部分，养生是我们的先民在长期的生活实践中认真总结生命经验的结果。      养生是保护生命、延年益寿。我国中医及佛学十分重视预防保健，称为养生，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。    因此此“养生”不同于彼“养身”。    养生先养心    有人把“养生”单单理解为“养身”、“健身”，因而忽视了“身心健康”工程的许多软件，诸如“心潮”、“心理”、“心寒”、“心怀”、“心火”、“心悸”、“心焦”、“心气”、“心曲”、“心神”

7、、“心术”、“心髓”、“心性”、“心绪”、“心态”之类，常常被置之度外，更不晓得如何医治自身的种种“心病”。其结果，就是心死而人亡。    其实，不论从人的生理、心理上看，养生与养心，养身与养性，必须样样顾及。况且，“心”主其中，要占首位，已属定位。就心理而言，一个人如果心性不佳、心绪不宁，势必吃不香睡不甜，干什么都心猿意马，心慌气躁，心惊胆战，乃至心劳日拙，心力衰竭，还能谈得上健康吗？所谓保证生存与发展的根本因素——生命线与生命力，历来都要物质、精神并重。所以，人们对于“生活”一词的解释，也决

8、不会只知其一而不知其二，只见其表而不明其里。譬如日常生活中除了必需的饮食男女，还有不可或缺的政治生活、组织生活、民主生活、精神生活、文体生活等等。人属有灵魂有思想有智慧有感情的“万物之灵”，“养身”不只满足于脑满肠肥，饮吃终日而无所事事，还必须有适度的劳力、劳心与劳神。“劳者”，动也。就是说，人要劳身骨，多动脑筋，才能生而活之。惟此，才与一般动物有本质上的区别。    按通俗说法，心与脑是共用的。因为，通常也把“心”看作思想、感情。如用心记与用脑记，费尽心机与绞尽脑汁，并无两样。所以，养心与滋脑