生活百科小知识

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1、【生活百科】常吃香蕉大有益处。1、预防心血管疾病。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，而香蕉富含钾，可维持血压稳定和预防心血管疾病；2、防痴呆。吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，防止老年痴呆症；3、防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心情舒畅。【生活百科】今天是农历九月九日，重阳节。因为《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。重阳节有出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。在1989年，重阳节被赋予了新的含义，我国把每年的九

2、月九日定为老人节，重阳节成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。【生活百科】吃柚子的季节又到啦，你知道如何挑选柚子么？1.选尖不选圆，越尖越好。2.选大不选小，大个头成熟的会更好。3.选黄不选青，黄色的比青色的成熟更早。4.选重不选轻，重的果实比较饱满。5.挑选柚子时用手指按住底端，按不动的最好。【生活百科】三步挑出好吃的柚子。1、看外形。好柚子应该是上尖下宽，即柚颈较短，果体底部则宽大平整，像不倒翁或水滴状的最好；2、摸果皮。好柚子表皮光滑细致，按压果皮，若不容易按下去，则表示果肉较紧实，属于皮薄肉多的好柚子；3、掂重量。个头差不多的柚子，重量大说明水分

3、多，口感好。【生活百科】怎样坐着不长小肚子。很多上班族工作时间一长，整个人就会呈现“C字型”。这种坐姿会令臀部变大变宽，小腹凸出，肌肉松弛。如果坐得直，呈现“L字型”坐姿，即挺腰端坐，含胸收腹，两腿平放，就起到了锻炼腹部肌肉的作用，有助塑造身体曲线，避免长小肚子。【生活百科】秋季多吃护嗓三宝。1、梨，柔软多汁，有清热化痰、生津止渴等功效，在秋季食用能明显缓解咽喉干燥症状；2、荸荠，又叫马蹄，有“地下雪梨”的美誉，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适等症有一定效果；3、白萝卜，素有“小人参”之称，生吃对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人有一定帮助。【生活百科】秋季适合吃五种

4、鱼。1.带鱼：对脾胃虚弱、皮肤干燥者尤为适宜。2.青鱼：青鱼所含锌、硒、铁等微量元素有防癌作用。3.鲤鱼：利尿消肿、益气健脾。4.泥鳅：肉质细嫩，其滑涎有抗菌消炎的作用。5.鲫鱼：利水消肿、益气健脾、清热解毒。【生活百科】红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4-5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可在晚餐前全部被吸收，不影响晚餐时其他食物中钙的吸收。【生活百科】多吃海带可防止乳腺增生。海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。而且，海带中的碘极为丰富，它是体

5、内合成甲状腺素的主要原料。同时，碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。【生活百科】盐水有一大妙用就是泡浴。运动后用温盐水泡脚可解除肌肉酸痛，洗澡时在浴缸里加几把盐，可消除疲劳，还能止痒。如果你不小心被蜂、蝎、蜈蚣等毒虫叮咬了，可以立即用浓盐水洗患处，有助于止痛消肿去毒。【生活百科】煲汤5忌：1.忌中途添加冷水；2.忌早放盐；3.忌过多地放入葱、姜、料酒等调料；4.忌过早过多地放入酱油；5.忌让汤汁大滚大沸。【生活百科】夏天几点起床好。夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，此时应顺应自然界阳盛阴虚的变化，

6、睡眠方面也要相对“晚睡”、“早起”，建议晚上10点之前就寝，早上6点左右起床。掌握“子午觉”原则，即子时大睡，午时小憩。但午睡时间不宜过长，一般以半小时为宜。【生活百科】每年夏天都会有人因患上“空调肺”而不得不去看医生，“空调肺”是指长期不清洗空调，出风携带大量细菌，感染使用者肺部，严重的可能会致人死亡。有实验发现，白毛巾挂在出风口十个小时就会变黑。专家建议：3个月清洗一次过滤网，1年要彻底清洗一次。【生活百科】四季豆等扁豆角两头尖部和豆荚两侧的荚丝里，含有植物血球凝集素和皂素等有毒因子。两者会刺激消化道黏膜，进入血液还会破坏红细胞及凝血功能。若没有除去或煮

7、熟，很容易导致恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。【生活百科】什么鸡蛋好，水里泡泡看。一碗水就能辨别鸡蛋新鲜度――通过浮力来测试，将鸡蛋泡在水里，新鲜的鸡蛋横卧水底，“蛋龄”3周以上的则会浮在水中。【生活百科】榴莲一天不要食超过两瓣。“一只榴莲三只鸡”。榴莲燥热，丰富的营养会加重胃的负担造成上火，不适合有咽干、舌燥的热病体质及糖尿病、高血压患者。泰国卫生部曾发表公告，劝公众一天不要食用超过两瓣榴莲。专家建议，吃榴莲时再吃点山竹来压压这位皇后的火气，保护你的身体不受损害。【生活百科】夏季的高温天气下要注意什么？据印度医学专家称，高温会导致人体脱水，出现中暑。同时

8、，高温还会导致肠胃不适、头疼、发热、皮疹和皮肤过敏等