听音乐的好处

《听音乐的好处》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、听音乐的好处1.音乐对人的身心具有显著的调节作用。轻快的音乐使人舒适、愉悦、安宁；雄健有节奏感的音乐，则使人精神振奋，心情舒畅。人体正常细胞的生长、繁殖及内脏、大脑活动都有特定的振动节律。那些使人感到舒畅的音乐，实际上正好与人们的生理振动节律合拍、协调。因而，音乐能激活癌症患者曾受抑制的正常细胞微振，使免疫细胞处于最佳状态，以挫败癌细胞，发挥抗癌作用。目前欧美等国家已开始用音乐疗法治疗各种疾病，其中在治疗忧郁症、狂躁症，以及治疗恶性肿瘤等方面取得了可喜的效果。在国外，医生为患者开音乐处方已相当普遍，这样的生动例子很

2、多。有一位患神经性胃病的人，医生诊疗后给他开了以下处方：“德国巴哈乐曲唱片，每日听3次，饭后用。”患者遵循医嘱实施音乐疗法，结果治好了胃病。另有一位女青年，因患者严重的神经官能症，采用音乐疗法治疗10多天后，便恢复了健康。一位因脑血栓造成偏瘫、语言障碍的老人，经过一段时间的音乐治疗后，不但能走路，而且还能慢跑。2音乐疗法治疗癌症取得十分满意的效果。美国癌症治疗中心之一的罗索哈特医院音乐治疗队主任凯·金蒂尔太太感受深刻。她本人就是癌症患者，1975年患了乳腺癌，病情很快恶化被送进医院。在医院里，她目睹癌症病友一个个

3、死去，情绪非常低落。正当她在准备后事时，会弹钢琴的父亲突然想到“用音乐来减轻她精神上的痛苦”，对女儿也会是一种安慰，于是，便经常为她弹奏一些她喜欢听的乐曲。令人十分惊奇的是，音乐就像魔术师，慢慢地把病魔驱赶走了，使她奇迹般地活了下来。病愈后，凯·金蒂尔太太以极大的热情参加了美国癌症协会组织的音乐治疗工作。如今，她已成了世界知名的音乐治疗专家。音乐是一种有规律的声波振动，能协调人体各器官的节奏，激发体内的潜能。医学生理研究告诉我们，人的躯体无处不在进行着振动，脑有电波似的振动，胃肠有蠕动，心脏有搏动，紧张和松弛，收缩

4、和伸展，这些动作既具有振动性，又有一定的节律，就像人的生物钟一样是有规律、有节奏的，当音乐的节奏、旋律和自己体内所感受到的节奏吻合时，你就会产生快感和愉悦。3音乐疗法的主要功能还表现为心理医学作用。音乐作用于大脑，可以提高神经细胞的兴奋性，改变情绪状态，唤起积极、健康的情绪，通过神经及神经体液的调节，促进机体分泌一些对健康有益的激素、酶、乙酰胆碱等物质，能调节血流量，增加胃肠蠕动和消化液分泌等，从而促进整个身体的代偿功能，增强抗病能力，达到减少疾病和恢复健康的目的。我国心理学家就曾用音乐，试验了人的心身反应。用《

5、春江花月夜》幽静柔和的乐曲测试中发现，被试对象在躯体反应上，感到有放松的效果，并用生理记录仪测得被试者的躯体反应，如“胃肠活动”、“皮肤电反应”、“肌电反应”等都有不同程度的变化。当使用《欢乐的景颇寨》等奔放欢乐的乐曲时，被试对象则产生相反的效应，唤醒水平提高，整个人也感到兴奋起来，人的情绪好像受到感染一样，会随音乐而情不自禁地进入兴奋的状态。音乐治疗处方忙碌的现代人需要太放松而听音乐就成了他们的首选方式之一。音乐是用来享乐的，所以音乐治疗的重点是要依自己的兴趣听音乐，绝不能勉强听些不喜欢的曲调，以免招致反效果，继

6、而造成压力。一般而言，能作治疗的音乐有很多，下面介绍一些常见病的音乐“处方”：1.疲劳——《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》、维伐尔地的套曲《四季》中的《春》、德彪西的《大海》、海顿的组曲《水上音乐》、《十五的月亮》、京剧《八月十五月光明》等。2.失眠——《平湖秋月》、《烛影摇红》、孟德尔颂的《仲夏夜之梦》、莫札特的《催眠曲》、德布西《钢琴前奏曲》、《二泉映月》，《银河会》、《军港之夜》、《春思》、《宝贝》，莫扎特《催眠曲》、德彪西《梦》。3.躁狂——《梅花三弄》、《平沙落雁》、《鞑靼人的舞蹈》、《幽兰》、

7、《塞上曲》、《空中鸟语》、《仙女牧羊》。4.心绪不定——《春江花月夜》、贝多芬的《第八交响乐》、巴赫的《幻想曲和赋曲》、《塞上曲》、《平沙落雁》、《仙女牧羊》、《小桃红》、贝多芬的奏鸣曲、肖邦和施特劳斯的圆舞曲。5.精神忧郁——《三六》、《步步高》、西贝柳斯的《芬兰颂》、莫札特的《第四十交响曲B小调》、盖希文《蓝色狂想曲》组曲、德布西的管弦乐组曲《海》、《黄莺吟》、《百鸟行》、现代京剧《蝶恋花》、《喜洋洋》、《江南好》、《春风得意》、《春天来了》、《啊，莫愁》、西柳贝斯的《悲怆圆舞曲》、莫扎特《D小调第十四交响曲》。

8、6.神经衰弱——《喜洋洋》、《瑶族舞曲》、海顿的《G大调三重奏》。7.食欲不佳——《欢乐舞曲》、《花好月圆》、《嬉游曲》、穆索尔斯基的钢琴组曲《图画展览会》。穆素尔斯基的钢琴曲《图画展览会》、巴赫的音乐作品。8.纾缓压力：艾尔加《威风凛凛》、布拉姆斯的《匈牙利舞曲》。9.振奋精神：贝多芬的交响曲《命运交响曲》、博克里尼的大提琴《A大调查第六奏鸣