家政服务员照料孕产妇

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1、照料孕产妇照料孕妇孕妇生理变化基本特点孕期饮食常识孕妇起居、外出注意事项技能操作孕妇生理变化基本特点停经、4-6周早孕反应基础体温测定：停经后体温升高持续18天以上不下降身体变化：尿频、乳房变化、生殖器官变化胎儿：18周胎动、20周胎体消化系统：饱胀感，便秘、消化不良。体重增加平均增重12.5公斤孕期饮食常识荤素搭配粗细结合饥饱适中不偏挑食孕期饮食常识孕期饮食早期清淡宜消化、补充维生素、叶酸，中期荤素兼备、粗细搭配、补充钙，晚期保证质量、品种齐全、补钙铁、少盐、限主食。要限制饮用含咖啡因的饮品和酒咖啡因和酒精会影响胎儿的骨骼生长，致畸形，也会增加流产、早产和婴儿体重过轻的机率，最好避免饮用。

2、避免营养过剩，避免高糖、高脂肪食物营养过剩，会导致孕妇出现血压偏高，严重会导致妊娠高血压。高糖、高脂肪食物增加妊娠高血压、妊娠糖尿病的发病率。不偏食、不择食多吃五谷杂粮，少吃精制米、面，少吃酸性食物，不宜吃辛辣刺激性香料，不要多吃冷饮，过量摄入维生素A的危害会导致早产和胎儿发育不健全，孕妇每天摄取不超过1000微克酸性食物对母婴健康的影响大量的酸性食品会使孕妇体内碱度下降，容易引起疲乏、无力；长期酸性体质易使母体患某些疾病，并影响胎儿正常、健康的生长发育、甚至可导致胎儿畸形热性香料八角、花椒、胡椒、小茴香、桂皮、五香粉等香料，其性大热且具有刺激性，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠

3、道干燥、便秘、或梗阻。鱼肝油、钙过量长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏，肌肉软弱无力，呕吐和心率失调等症状。孕妇适宜食物主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类。肉、蛋、奶类的选择：鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。蔬菜的选择:笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。水果的选择:苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类，新鲜生栗子对腰酸背痛有明显的作用。孕妇适宜吃的水果梨——清热降压柿子——润肺通便柑橘——维生素的宝藏苹

4、果——益智防哮喘无花果——止泻通乳孕妇少吃或不吃的水果桂圆性温大热，孕妇易阴虚内热，热上加热，造成大便干燥，口舌干燥而胎热，可导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。山楂酸甜可口，但对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。大量食用山楂及其制品，容易导致流产。杏酸性大热，且有滑胎作用，妊娠胎气胎热较重，而杏的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌，不宜食用。孕妇注意事项孕妇着装宽大、舒适，色调明亮、轻快，选择吸汗、透气性佳的纯棉居住环境整洁、安静、通风好、温度在20-25℃之间，湿度在50-60﹪之间。孕妇工作注意事项不攀高、不搬抬重物、不过度弯腰、注意防止放射线及有毒有害物质。孕妇居家安全不提重物

5、，上下楼梯注意。孕妇外出注意事项避免单独外出、少去人多拥挤的地方、避免长途旅行，最好不要自己驾车。运动安全适当运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，还可以呼吸新鲜空气，避免维生素D的缺乏。运动要适量，散步最佳。孕妇站坐走的注意事项正确的站姿两腿平行，两脚稍分开，这样可以使身体重心落在两脚中间，不易疲劳。避免长时间站立。正确的坐姿坐深座椅，后背笔直靠椅背，股和膝关节成直角，大腿成水平位。正确的走姿不弯腰、驼背或过分挺胸，行走时背要直，头要抬起、臀要紧收，保持身体平衡，稳步行走，不要用脚尖走路，多利用栏杆和扶手。孕期保健最佳的孕妇睡姿左侧卧位使右旋子宫转向直位，减少由此引起的胎位和分娩异常。避免

6、子宫对下腔静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，避免子宫对肾脏的压迫，有利于胎儿的生长发育和优生。孕期体检初次确诊怀孕，后20周开始至36周每月一次，36周后每周一次，共九次。预产期的计算末次月经第一日算起，月份减3或加9，日期加7。如果用农历计算，月的计算方法相同，日子上改为加15。孕期用药必须掌握的原则孕妇不要随便使用非处方药，一切用药都应在医生指导下进行。治疗时用药应选择对胚胎、胎儿危害小的药物。非病情必需，尽量避免在妊娠早期用药。如可以局部用药有效的，即避免全身用药。用药前应详细阅读《药物说明书》照料产妇产妇日常生活注意事项产妇饮食基本要求技能操作产

7、妇生理现象恶露排出，3-4天量较多，呈血性，7-10天变淡，呈粉红色，2周后白色，3-4周后停止。产后42天复查乳汁分泌，1-2天黄色初乳，7-14天过渡乳，后期成熟乳。。产妇分娩后一周内的生活起居第一天疲劳，清淡饭菜。剖腹产36小时内不能进食，后可进流食。正常8小时下床活动，自己排便，进行乳房按摩，12小时后做子宫按摩，系腹带。第二三天初乳分泌、乳房按摩、适当室内步行。可淋浴。第四五六天缝合拆线，母子检查，