鸡肉别只烧着吃了,试试这做法更香更好吃还少油!大人小孩都喜欢

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1、鸡肉别只烧着吃了，试试这做法更香更好吃还少油！大人小孩都喜欢“辣子鸡丁”是一道正宗的四川风味的特色菜，鸡肉的香嫩与超浓的麻辣香气结合，辣椒不是主料胜似主料，如果在外面吃，你肯定是一堆辣椒中找鸡子，但这正是这道菜的独特魅力，鲜嫩口味的鸡肉，而同时一股恰到好处的辣意顽皮的挑逗着你的味蕾，让你一吃就上瘾。尽管被辣的唇肿舌麻，但还是停不了伸出去的筷子。。。这道菜，也是侄女一直点名要吃的菜，因为没买到我想要的重要原料之一的红辣椒，久久未动手，上次去逛市场，终于找到了我想要的四川本地产大红袍干辣椒，它会让整菜的辣子味更浓郁。有了它，我迫不及待地回去动起手来。为了避免油炸，我将鸡肉和花生

2、都变为了空气油炸，这样少油更健康，但是味道一点也不打折。精心改良后的口味更富有特色，鸡肉鲜嫩，花生酥脆，麻辣味浓，成品色泽红亮。简单的做法，丰富的营养，香辣刺激的味道，让这很代表性的川菜---辣子鸡丁成为了绝对的诱惑。辣子鸡丁】原料：鸡腿肉花生米干红辣椒鸡蛋姜葱蒜白芝麻料酒生粉油盐制作：1.鸡腿切成小块，加入盐、料酒、生粉、鸡蛋、胡椒粉等调味料；，抓匀后腌制三十分钟；2.花生米冲洗干净，放入少量的油；3.装入空气炸锅中，180度，10--12分钟，中间多拿出炸锅筐黄动几下；4.再将腌好的鸡腿肉平铺在预热200度空气炸锅中底部，5.12-15分钟，中间翻个面，鸡块表面焦黄，微

3、微缩小即可；6.准备好其它的原材料；7.烧热锅，放少许油，小火慢慢煸炒红辣椒末；8.炒出香味后再加入葱姜蒜等继续煸炒，也炒出香味；9.下入炸好的鸡块小火慢慢翻炒；10.最后起锅前放入炸好的去皮花生米继续翻炒两下，起锅装盘，表面撒上白芝麻。小贴士：1.鸡腿肉要切成稍微小点块，加入盐等调料腌制入味；炸成表面金黄即可；；2.花生米用水冲干净后加入少量的油，放入空气炸锅中烤制熟，注意中间拿出炸锅筐多晃动一下让花生受热均匀；用在这道菜中的花生米要去皮；3.烧热锅，小火翻炒干红辣椒，再爆香葱姜蒜，注意不要炒糊了，再加入炸好的鸡块一起煸炒；煸炒干香后加入去皮的花生米一起翻炒均匀即可。本文

4、作者：小狐狸君君