如何让初生宝宝的头发浓密又好看？

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1、如何让初生宝宝的头发浓密又好看？作者：宝宝知道夏沫静每次把棋仔的图片晒在朋友圈，或者在宝宝知道写帖子加上宝宝的照片，看过的宝妈都不忘赞棋仔的头发很好!还问我孕期吃了什么呢?可以让棋仔的头发如此好?现在来分享让宝宝头发浓密的秘籍!回想孕期，并没有像女皇般的山珍海味侍候，而是比平常多吃一点，但亦有讲究。饮食方面，因为高血糖，也不能随心所欲想吃啥就吃啥的。粗粮饭是首选，用黑米、荞麦、糙米三种米饭混合煮成饭的，口感比单一的品种要好。黑米具有滋补肝肾，蕴含各种维生素，对头发根的发育蛮有帮助的。再说粗粮饭的营养价值远比精制白米饭高。其他汤水方面，一天两餐汤水，就是平常

2、的排骨汤，鸡汤，鱼汤，反正这三样轮着的。肉类，适量吃，青菜吃到饱，不过淀粉含量高的蔬菜，我是不能多吃的。印象中，青瓜和西红柿既当做蔬菜，又当水果，那会吃得可真怕了。(孕期头发很长了!)孕晚期，馋上了吃饺子。几乎每个周末都包一次饺子。里面的饺子馅放了黑芝麻、胡萝卜、玉米、猪瘦肉，山葱等。黑芝麻对头发的生长也很有帮助的哦，民间有句老话：“以形补形”，黑色的食物能滋补肝肾，从而作用在头发色泽方面。孕期难得可贵的是每天都坚持吃钙片，一直吃到孕34周。孕晚期还在吃钙片，是考虑到我的胎盆成熟度还未达到的。虽然说孕期营养要比平时的多，但营养均衡最好。要不是高血糖，或者我

3、的孕期饮食会更全面一些。其次孕期保持良好的心情、充足的睡眠，适当运动喔。(剪了胎发的棋仔，准备第二次剪发过冬)诚然，初生儿的发质一半来自于遗传父母的基因，由于我和老公的头发都挺浓密的，自然儿子的发质也不会差。要是天生不足，那么需要后期进补。但很多初生儿的头发是寥寥无几的，并不影响以后的头发发育，所以有的宝妈也不必过度担心这问题。最后祝福孕期宝妈顺产无侧切，顺利生个健康宝贝!本文作者：宝宝知道