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时间：2019-06-01
《全球公认的十大最易发胖的食物,你吃了多少？》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、全球公认的十大最易发胖的食物，你吃了多少？你为什么会发胖？都是因为管不住嘴，吃了太多垃圾食品！不仅是体重上升了，而且健康也受损了！一些全球公认易导致人体发胖的垃圾食品，看过之后，你还会吃这些食物吗？1油炸类食物含有致癌物质，是导致心血管疾病的元凶，会破坏维生素使蛋白质发生变化。2烧烤类食物含有致癌物三苯四丙吡，一只烤鸡腿约等于60根香烟的毒性。而且会使其蛋白质炭化，加重肾的负担。3加工类肉食品含有致癌物质-亚硝酸盐，并含有大量防腐剂。长期食用会加重肝脏负担。4腌制类食物长期食用的话容易造成溃疡和发炎，不但会导致高血压，还会增
2、加肾的负担。影响粘膜系统，对肠胃产生巨大危害。5可乐汽水类食品含有大量的糖分，容易导致发胖，喝后会有饱胀感影响正餐，含有的磷酸会带走体内大量的钙。6冷冻甜品类食品主要指冰激凌、雪糕等。含有奶油极易引发肥胖，大量的糖分会影响正餐。7方便类食品方便面和膨化食品不仅盐分高、热量高，营养少。而且含有香精和防腐剂，会损伤肝脏。8蜜饯果脯类食品蜜饯含有致癌物亚硝酸盐，盐分过高含防腐剂，含有大量香精损伤肝脏。9饼干类食品添加了大量的食用精和色素，严重破坏维生素；不仅热量大，而且营养成分偏低。10罐头类食品破坏维生素，使蛋白质变异，热量高，
3、营养低。上面的这十种食物，真的是Lisa都无法拒绝的呢！但是为了保持窈窕身材和健康的体魄，还是用一些健康的食物代替吧！部分资料摘自网络，若有侵权请告知。本文作者：健康帮
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