三款让你面色红润,肤色有光泽的蔬果汁,别错过

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1、三款让你面色红润，肤色有光泽的蔬果汁，别错过【胡萝卜汁】这款最简单就是用新鲜的胡萝卜榨汁。我有原汁机第一次就是做胡萝卜汁，很多年前，我去闺蜜家，她用一套新餐具接待我，我站在她身旁，看着她娴熟地做菜，吃饭前她端出胡萝卜汁，举起杯子当作红酒状碰杯，那时的心情烙在我的心里。闺蜜说胡萝卜汁比红酒有营养，能目聪耳明，脸色红润。我呢，记住了她的情谊。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，维生素A可以保护眼睛，增强抵抗力，使得皮肤有光泽，还能降低血压，所以胡萝卜汁又明目美容等功效。【材料】胡萝卜500克【做法】1准备四根胡萝卜2胡

2、萝卜削皮切块3胡萝卜放进原汁机，一边出渣，一边出汁【提示】胡萝卜可以不削皮，胡萝卜汁可以用来做煎饼【水蜜桃番茄汁】水蜜桃粉嫩嫩的，它有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能。它蛋白质含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；水蜜桃汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，所以常吃水蜜桃能使得脸色红润。番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性，补充番茄红素可以抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。番茄红素很强的抗氧化作用，可有效地减轻和预防心血管疾病，降心血管疾病的危险性。【水蜜桃番茄汁】有点点酸

3、，又有清甜的口感，不妨试试这款是否适合。【材料】水蜜桃2个小番茄500克【做法】1准备材料：小番茄洗净2水蜜桃削皮切块3把水蜜桃和小番茄放进原汁机，边搅拌边出汁【提示】水蜜桃和番茄的份量可以根据口味来放，比如喜欢多点清新口感，可以多放水蜜桃，如果喜欢酸甜味，可以多放小番茄【胡萝卜番茄汁】材料：胡萝卜番茄【做法】1准备材料：3根胡萝卜4个番茄2胡萝卜削皮切块，番茄切块3把胡萝卜和番茄块放进原汁机，一边出渣一边出汁【提示】胡萝卜和番茄的份量无需固定本文作者：菠萝育儿