13种对皮肤好的滋养物

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1、1.维生素B消除老年斑　　富含维生素B的营养品被认为可以淡化和清除脸部及手背上的老年斑。你也可以在肉类、高浓度麦片和酵母膏里获取维生素B。　　2.绿茶美人　　每天喝绿茶可以加速体内新陈代谢的速度，减少脂肪堆积，有助于让你变得更加苗条和健康。不过它含有咖啡因，所以小心饮用，不要过量。(点击图片进入下一页)　　3.小麦草　　小麦草汁里有维生素、矿物质、氨基酸等成分，可以饮用、涂在皮肤上或者当做营养品服用。作为爽肤水，它能够淡化斑点和晒斑，促进新皮肤的生长和排除毒素。(点击图片进入下一页)　　4.滋养品可以缓解牛皮癣　　牛皮癣会把干燥脱落的死皮留在皮

2、肤表面。每天晚上吃精华油胶囊、维生素E或者鱼肝油，可以帮助皮肤恢复滋润，减轻牛皮癣症状。(点击图片进入下一页)　　5.硒元素　　虽然人体只需要微量的硒元素，但是它对于预防疾病、促进血液循环和帮助皮肤保持湿润及不受伤害非常重要。硒元素帮助排出体内重金属污染中的毒素，是有治疗作用的抗氧化物。　　6.爱上鱼肝油　　女士们长期以来用鱼肝油保持肌肤美丽。它有助于调节肌肤的天然油脂，防止皮肤干燥却不会使它们油腻、长粉刺和斑点。(点击图片进入下一页)　　7.用螺旋藻来预防斑点　　螺旋藻是一种蓝绿海藻，含有丰富的氨基酸、抗氧化物质、益生素和职务色素。它们被人体

3、吸收后，能促进皮肤和头发的健康。可当做营养品或者用做面膜，并能预防各种斑点的形成。(点击图片进入下一页)　　8.娑罗果提取物娑罗果提取物一直以来是治疗静脉曲张、痔疮和其他与循环不良有关的疾病的药物。服用娑罗果提取物药片可以促进和调节循环。(点击图片进入下一页)　　9.服用月见草油胶囊　　每天服用月见草油胶囊，可以保持肌肤弹性，防止斑点和经前期综合症，那段时间里皮肤油脂的分泌常常会发生改变。相关专题：美容护肤   美容食品   (点击图片进入下一页)　　10.补充维生素E　　维生素E可能是人体最重要的抗氧化剂了，它可以防止由于日晒、污染和现代生活

4、中的辐射和氧化带来的伤害。经证明，它有助于保持肌肤的年轻和健康。(点击图片进入下一页)　　11.抗衰老的伊美婷　　伊美婷是含有海洋成分、维生素C和锌的天然营养品，它从内部滋养肌肤，防止皱纹、老年斑、干燥等肌肤老化现象。