留守学生心理健康知识讲座

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1、留守学生心理健康知识讲座   左小雄   我们知道，21世纪是个快速发展的时代，时代的特征对人的自下而上和发展提出了更多更高的要求。人微言轻年青一代的我们，要想在21世纪活得“潇洒”，活得“有出息”，活得是个“人物”，就必须有健康的身体和良好的心理品质。因为它关系着你学业和事业的成功与失败，关系着你个人生存的幸福与不幸，更关系着国家的长治久安和繁荣富强。目前，许多同学面对个人成长中出现的困难和挫折感到无奈、困惑、无所适从，究其原因，那就是因为我们还不具备健康成熟的心理和个性。实践也告诉我们：一切智慧的根源，成就财富都始于健康的心理，良好的心理素质

2、是21世纪自下而上和发展的资本。因此，为了更好地适应新世纪的发展，我们有必要认清良好心理品质在21世纪发展中的重要作用。了解心理健康的标准心脏如何提高自身的心理健康水平，更好地适应新世纪的发展，这是我们每个人必须面对的问题。下面我们就从心理健康的角度来谈这几个问题。当今世界，变换摸测，高科技的知识经济时代，这种发展将从根本上改变人类社会的生产和生活方式，如体力劳动者人数减少，脑力劳动者人数大为增加，人们用于学习、再教育，知识创新和休闲的时间大为增加等等，这一切不仅改变人们的生产和生活方式，而且将使用权得人的心理产生极大的冲击和矛盾，随巨大的心理压

3、力，因为人们的生活将高度现代化，同时充满残酷的竞争。摆在人们面前的是一个多元化的选择朝代，于是人们将面临焦虑、抑郁、悲观、烦恼、孤独等各种心理疾患。可以说，心理疾病是社会文明发展的的必然产物。人人都会有各种心理障碍，对于我们来说，这些心理障碍不解决，将会影响我们的健康发展和成才。正如：联合国专家断言的那样：“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续面深刻的痛苦。”如果一个人自身生活的频率很难与社会发展的频率同步，那么不仅不能领先时代，恐怕连生存教师是很困难的。因此，健康的心理将是21世纪对人才的无声选择。而对我们中学生来

4、讲，目前产生的各种不适应的心理问题，如环境适应、角色适应、观念适应、人际关系、学习困难等等。都和我们在现代社会的学习和生活有很大关系。国际21世纪教育委员会曾向联合国教科文组织提出一份报告，报告中指出，21世纪需要的是“会学习的人，会做事的人，会共同生活的人，会生存的人”。这一点是我们每个人必须明确的，只有这样才能有明确的学习目的，才能克服学习中的一切消极因素，了解自己未来发展的需要，学习才有动力。所谓“会学习的人”是指要学会“认识”。即学习不仅要掌握知识，更重要的是学会掌握知识的能力和方法，学会如何去学习——结合自己的实际情况，寻找记忆、情感、

5、思维等活动规律在学习中的具体应用，来指导我们的学习，提高我们学习的效果。要“会做事的人”，即学会应用所获得知识去分析和解决实际问题的能力。这种实践能力实际上同创新精神，勇于克服困难和关于同加紧人协作等心理品质联系在一起，是一种综合能力。例如：家境贫困的同学靠自己的努力完成学业，学有所成，这就是学会做事的人的表现，也是一种积极适应社会的表现，他理应得到社会的认可和尊重。要“学会共同生活的人”，这不仅是指具有处理各种人际关系的能力，善于同别人和睦相处，与人合作，保持周围人际关系和谐发展。同时，能相互尊重，相互支持，共同发展。要“学会生存的人”，这是最

6、重要的一点。在现代社会里。学会生存，就要使每个人的身心获得全面的发展，即不但要有健康的身体，发达的智力而且还要有劳动的技能。维护社会安宁的品德，审美的意识和情操，心脏在复杂的社会环境中自我防卫的能力。总之，我们要适应新世纪的发展，不仅要获得知识，而且要学会做人，学会真人，而这一切都和人的心理健康息息相关。世界卫生组织1947年给健康下的定义是：“健康是身体、心理和社会方面的完善状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。”现代医学对健康的理解也趱于生物——心理——社会适应事例的医学模式。如果心理不健康，轻则它会通过心理来影响生理的途径，对人的身体健康造成

7、潜在的威胁，甚至导致某些疾病，重则使人的社会适应能力遭到破坏，从而叫人无法进行政党的家庭生活及社会生活。因此，重视人的心理健康，已成为世界各国共同关注的焦点。对于我们中学生来讲，由于我们生理、心理的发展与其他的群体不同，常常会有以下不良的心理行为异常表现：1、注意异常。注意是心理活动对一定对象的选择性和集中性，它不是单一的心理过程，和人的记忆、思维、情感、意志和意识相关，被看作是心理活动的一种状态。注意是人类信息加工的一个重要万分。没有注意的参与，人脑对信息的编码、存储和提取都将是不可能的。注意是人们进行学习，获得知识，取得劳动成果的必要条件。对

8、于我们青少年来说，我们的注意力可以达到40分钟以上，即一节课的时间。这是我们正常的心理活动。而注意障碍则表现在注意的强度、范围、持久性和