主题班会方案集锦

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1、二、人际四步曲——制药062主题班会人际四步曲――人际交往团体心理辅导方案一、团体名称（主题）：人际四步曲――人际交往团体心理辅导方案二、指导老师、领导者及其他成员介绍：【领导者和协助成员】：方颖：2007级应用心理学研究生团体领导希南昌大学应用心理学研究生，具有一定的专业知识学习，参加过团体心理辅导的相关培训并具有一定的实践经验。人格特征良好，并已进行了心理咨询师的专业培训。能够遵循心理咨询师的相关职业道德原则。三、团体性质：结构化的，异质的，训练性团体四、 团体对象：环境工程学院制药062班五、团体

2、规模：24人六、团体地点：23栋6楼活动室七、活动时间：共1次，时间为2个小时八、团体费用：道具需要：汽球一包，大头针一盒，科作业纸一本，报纸5张，以及印刷费用共约15元九、 理论基础：（略）十、单元设计（一）成长四步曲——之一学会微笑待人1、微笑握手（10分钟）流程：每位成员起立，在尽量短的时间内，面带微笑与其他成员握手。应保证与其余成员均握手，握手的同时要求看着对方的眼睛，保持微笑，并说“你好yy”。讨论：（1）你记住了哪些同学，哪些同学让你印象深刻，为什么？（2）当别人微笑对自己握手时的感受是怎样

3、的？2、我是小记者（10分钟）流程：（1）每位成员一张空白纸和一把笔（2）要求成员采访1－2位平时接触机会最少的其他成员。给每位成员1分钟思考采访哪位，采访哪些问题。（3）安排10分钟采访时间（4）讨论（二）成长四步曲——之二学会赞美他人1、戳不破的汽球（10分钟）流程：（1）请成员在10秒内找个同伴，手拉手坐在一起；（2）让A去挑选一个充好气的气球，给B发一个大头针。（3）B用大头针戳破气球，但不能将气球戳爆。失败可重新挑选一个汽球。最先成功的，可得到一件小礼品。（4）讨论成功或失败的原因；（5）领导

4、者总结：“气球两端较松弛，表面张力小，所以不容易破；中间绷得紧，表面张力大，所以容易破。”“这个物理原理和人际交往是相通的——在和他人交往时，你千万不要触碰对方的紧张面。例如，有的同学家境贫寒或个子很矮，很不乐意别人谈论自己这一点，你就要避开这个话题，否则，容易像牙签戳气球一碰就爆，引发反感、争吵甚至打架。反之，你可以找对方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距离。”2、精神的力量（5分钟）流程：（1）领导者先请所有成员把两手握在一起，食指伸直，平行，相距一两英寸。（2）请成员注视自己的食指，想像有一根绷

5、紧的橡皮筋缠绕在上面。现在开始说话，语速要缓慢，语调要从容：“你能感受到把你的手指拉得越来越近……越来越近……越来越近”（3）讨论：是什么促使你的手指移动？手指保持不动的人是通过什么来抵消“橡皮筋”的力量的？（4）总结：强烈的暗示可以改变一个人的心情和行为。当你对一个人说他可以的时候，他就会更好地表现，成功的可能性将远大于你对他说不行的时候。因此彼此之间应多给予相互鼓励。（三）成长四步曲——之三学会沟通和倾听你说我画（20分钟）流程：（1）准备好两张样图，见附件。（2）第一轮请一名自愿者担任“传达者”，

6、其余人员都为“倾听者”，“传达者”看样图一两分钟，背对全体“倾听者”，下达画图命令。“倾听者”们根据“传达者”的指令画出样图上的图形，“倾听者”不许提问。（3）根据“倾听者”的图，“传达者”和“倾听者”谈自己的感受（4）第二轮再请一位自愿者担任“传达者”（可以为同一人），看样图二两分钟，面向“倾听者”传达画图指令，其中允许“倾听者”提问。（5）比较前后两轮的过程与差异，谈谈自己的感受。（四）成长四步曲——之四学会信任与相互帮助同舟共济（25分钟）流程：练习开始时领导者要求将报纸铺在地上，代表汪洋中的一条

7、船，现在，需要团体成员同时站在船上，一个也不能少，必须同生死共命运。随后将报纸对折，再全部站上去。每次完成后都将报纸对折，要使所有成员都站上去。行动之前可以充分讨论，拿出最佳方案。（五）总结体会（40分钟）在最后总结此次团体辅导收获过程中，增加了“真情告白”环节，同学们对有些内向或人际交往欠佳的同学进行评价，说说他们的优点，再说说希望他（她）在以后的生活中要如何做。（六）结束（5分钟）合唱《朋友》，一开始让大家手拉手，围成圈一起唱，而后让大家把手搭在彼此的肩膀上，将圈缩小，再一起唱这首歌。附件：“你说我

8、画”样图：样图一：样图二：“人际四步曲”团体辅导反馈表1.请用一句话表达今天参加团体的感受。2.在本单元中哪个人或是哪个游戏环节给您印象最深？为什么？3.在此次团体辅导中，您有什么收获？4.您对此次活动的评价是什么？您对我们的活动以及领导者有什么建议吗？感谢您的反馈！22栋心理辅导室的联系方式：地址：22栋112（心理接待室）、22栋113（心理辅导室）值班时间：周一至周五晚19：00—21：00心理咨询电话：0791-8845138权益部