素拓活动方案

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1、2013年秋季学期学生干部素质拓展活动方案一、活动时间：2013年9月28日9:00二、活动地点：宁夏医科大学雁湖校区足球场三、活动流程：1、各组织主席台前列队集合；2、各组织自行负责签到；3、各组织进行热身活动（跑步2圈、注意纪律性、组织性、队列整齐）；4、按照分组安排进行竞赛项目。四、各部门安排及分组：部门安排组别一队：军乐队、青年志愿者协会A组二队：国旗班、礼仪队B组三队：舞蹈队、体育部C组四队：办公室、科技实践部D组五队：生活部、场地管理部A组六队：学宣部、对外交流部B组七队：文艺部、新闻信息部C组八队：社联一D组九队：社联二A组十队:社联三B

2、组当A组的队伍进行项目一时，B组的队伍进行项目二，C组的队伍进行项目三，D组的队伍进行项目四，完成该项项目后，按顺序进行下一项目，依次类推。所有队伍完成前四项后，一起进行拔河项目。一、竞赛项目及规则：项目一：托排球男、女混合接力比赛（男、女各8人）（一）整个赛道长70米，在赛道20米、50米处分别设有一个障碍物，70米处设有终点标志桶。在前往终点的过程中，男、女队员需环绕20米、50米处障碍物一周，绕过70米处终点标志桶后，径直跑回起跑线；（二）第一名队员（男生）单手用网球拍托住排球，从起跑线出发，按指定要求完成任务返回起点,只有当该名队员身体全部越过

3、起跑线时，在交接区域（起跑线外一米范围内）的第二位队员才能托排球出发，与此同时，第三名队员接过第一名队员手中的网球拍和排球在交接区等候接力，依次类推；（三）准备比赛的同学不得离开候场队伍，比赛结束的同学不得在比赛区域逗留或妨碍其他队伍的比赛，必须进入候场区；（四）在比赛过程中，参赛队员严禁用除持球拍手以外的身体其它部位触碰排球，否则将在该队最后的总时间上进行加时（一次加5秒、累计加时），除非排球从网球拍上落地，此时队员方可拾起排球放置于网球拍上继续前进；（五）未按指定要求环绕障碍物的队员将在该队最后的总时间上进行加时（一个障碍物10秒、累计加时）；（六

4、）按照所用时间进行排名。道具：一个秒表、两个障碍物、一个标志桶、两个网球拍、两个排球。项目二：踢足球男、女混合接力比赛（男、女各8人）（一）整个赛道长70米，在赛道20米、50米处分别设有一个障碍物，70米处设有终点标志桶。男队员从起跑线前往终点过程中，需环绕50米处障碍物一周，从终点返回起跑线过程中，需环绕20米处障碍物一周。女队员无需环绕障碍物，直接带球绕过70米处终点标志桶，然后径直带球跑回起跑线；（二）第一名队员（男生）踢足球从起跑线出发，按指定要求完成任务返回起点，只有当该名队员身体全部越过起跑线后，在交接区域的第二名队员才能带球出发，与此同

5、时，第三名队员接过第一名队员的足球在交接区等候接力，依次类推；（三）未按指定要求带球环绕障碍物或将球踢出比赛指定区域的队员将在该队最后的总时间上进行加时，当足球踢出比赛指定区域，由该名带球队员自行捡回，并从出界处继续前进（一个障碍物10秒、踢出一次10秒、累计加时）；（四）在返回过程中，男、女队员从20米处障碍物向起跑线冲刺，要求带球前进且身体与足球之间的距离不得超过2米。除非队员在最后距离起跑线一米时，方可将球直接踢过起跑线；（五）准备比赛的同学不得离开候场队伍，比赛结束的同学不得在比赛区域逗留或妨碍其他队伍的比赛，必须回到候场区；（六）按照所用时间

6、进行排名。道具：两个障碍物、一个秒表、一个标志桶、两个足球项目三：袋鼠运瓜（男、女各8人）整个赛道长20米，起点处放有吹好的气球若干，终点处放置一个大纸箱，参赛队员在起点处按顺序排好接力，队员用绳子绑住膝盖和脚踝处，将气球从起点运到终点处的大纸箱中，所有人接力完成后，计数终点处大纸箱的气球数量为比赛成绩。道具：气球若干、大纸箱两个、绑腿绳子若干。项目四：小手拉大手（16人、男女不限）整个赛道长20米，在起、终点处分别放上标志桶作为转折标志，20人纵队排在起跑线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，

7、转折后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍跑完为止，按照所用时间进行成绩排名。道具：一个标志桶、一个秒表。项目五：拔河（男、女各8人）道具：拔河用绳六、奖项设置：第一名一个第二名两个第三名三个七、附件：附1：宁夏医科大学2013年学生干部素质拓展成绩记录表附2：拔河比赛对阵表附1：宁夏医科大学2013年学生干部素质拓展成绩记录表比赛成绩参赛队伍项目一比赛成绩项目二比赛成绩项目三比赛成绩项目四比赛成绩项目五比赛成绩一队二队三队四队五队六队七队八队九队十队附2：拔河比赛对阵表对阵（第一轮）获胜部门一队VS二队三队VS四队五

8、队VS六队七点VS八队九队VS十队对阵（第二轮）：胜出队伍进行抽签对决，抽中3号签直接晋级第三