周班会(自觉培养常规培养良好习惯)

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1、自觉遵守常规，培养良好习惯课堂主要内容一、浏览一些关于养成良好习惯的知识。二、讨论如何养成好习惯。三、如何遵守常规。四、谈谈你的感受。五、知识大挑战。六、总结。养成良好习惯的知识一位哲学家说过：“要想做好一件事，先从培养良好的行为习惯开始吧。”大家自我检查一下，你的行为是否规范呢？大家是否都已养成了良好的习惯了呢？答案是否定的。大家可以看到，在我们的身边，还有一些同学随手在校园里乱扔纸屑杂物；课间活动的时候，一些同学大喊大叫，追追打打，有的把教室里的桌椅都撞歪了，有的还撞倒了同学，造成了矛盾；一些同学进出教室、上下楼梯你争我抢；上课开小差、随

2、便讲话，作业经常不做，厌学，个别学生穿戴不符合中小学生的着装要求，还有些学生沉迷于网络而造成同学间的矛盾等等。在每天的常规检查中，总有些不尽人如意的地方，这些坏习惯、坏现象、坏毛病，影响到同学们的健康成长，还损害了班级形象和学校的荣誉。养成良好习惯的知识但欣慰的是大部分同学还是能自觉遵守常规，具有良好习惯的，那么良好的习惯是由遗传得来的吗？答案也是否定的。习惯是在后天的生活环境中习得的，古希腊哲学家亚里士多德说过：“所谓习惯指的不是一次表现，而是经常出现的行为，我们反复做怎样的事，就会变成怎样的人。”人的习惯不是与生俱来的，而是通过后天的环境

3、影响和教育，反复强化形成的。事实上，良好的行为习惯也是保证我们良好学习的前提，也是树立健康人格的基础。我们学生正处在身心成长发育时期，具有较大的可塑性，我们要利用这一时机，通过自觉的训练，改掉不良行为，养成良好习惯。著名教育家曼恩有这样一句名言：习惯仿佛一根绳，我们每天给它缠上一股新绳索，要不了多久，它就会变得牢不可破。因此，要养成良好的习惯，必须从现在做起，从自己做起，从点点滴滴做起。如何养成好习惯好习惯的形成大致分三个阶段：第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。

4、第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地为你“效劳”。好习惯，坏习惯，均是如此，都是在不断的重复中慢慢形成的。如何养成好习惯10个公德好习惯1、热爱祖国维护祖国尊严2、尊敬国旗国徽，

5、会唱国歌3、尊重生命爱惜生命4、珍惜资源保护生态5、遵守公共秩序6、爱护公共财务保护公共设施7、热心参与公益事业8、乘车购物自觉排队9、公共场所要安静不大声喧哗10、文明上网有节制10个做人好习惯1、尊敬师长2、充满自信3、对自己的行为要负责4、做事要有恒心5、勤俭节约6、爱惜时间7、不说慌8、不给别人添麻烦9、乐于帮助他人10、答应别人的事要做到如何养成好习惯10个礼貌好习惯1、尊重他人，谦虚礼让2、进别人的房间先敲门3、见人要热情主动问好4、双手接递别人东西5、时时使用礼貌用语6、坐有坐相，站有站相7、不窥探别人隐私8、不乱翻别人物品9、

6、学会倾听不随意打断别人讲话10、与人交流使用普通话10个学习好习惯1、主动提前预习2、认真听讲、做笔记3、大胆提问4、仔细审题5、广泛查询资料6、按时独立完成作业7、反复检查8、及时修改错误9、勤于复习10、书写工整、清新如何养成好习惯10个阅读好习惯1、常去书店和图书馆2、爱护图书3、阅读好书4、边阅读边思考5、学会做读书笔记6、阅读和查工具书结合7、阅读姿势正确8、善于交流心得9、有好书推荐给同学10、坚持读完一本书10个安全好习惯1、遵守交通规则2、远离火、电等不安全因素3、不逞能4、不组织不参加各种帮派团伙5、不在公共场所急追猛跑6、

7、右行礼让7、有自我保护意识8、不做危险动作9、不玩危险游戏10、离家离校向家长老师打招呼养成好习惯10个运动好习惯1、坚持每天做运动2、运动不敷衍，认真完成3、常到大自然中去4、保证足够运动量5、运动不激进，循序渐进6、运动前做好准备活动7、坚持经常散步8、积极参加体育比赛9、观看比赛文明喝彩10、不断尝试新项目10个劳动好习惯1、自己的事情自己做2、家里的事情主动做3、别人的事情帮助做4、集体的事情大家做5、按操作程序劳动6、劳动中注意自我保护7、找窍门巧干活8、劳动结束后整理现场9、爱护和珍惜劳动成果10、劳动中讲效率如何养成良好习惯10

8、个卫生好习惯1、饭前便后洗手2、早睡早起早晚刷牙3、每晚洗脚、洗袜子4、常换衣服常洗澡5、勤剪指甲常理发6、爱惜眼睛7、不随地吐痰8、不乱扔垃圾9、不随意席地而坐1