元旦爬连城山活动策划书

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1、陕西理工学院体育学院《社会体育活动的组织与管理》课程考核元旦爬连城山活动策划书学生姓名：敖在强学号：0904044009专业班级：社体091任课教师：孟凡强完成时间：2011年12月11日元旦爬连城山活动策划书一、活动主题新起点·新高度二、活动背景连城山，位于勉县城东30公里的褒城镇之北，与汉中市汉台区褒河镇隔褒河相望，海拔高度1667米，东西绵亘数十里，“十二峰相连如城”。山北为褒河峡谷，著名的褒斜栈道和石门隧道旧址即在山下河谷岸，现为石门水库所淹没；山南为陕西理工学院和褒城镇连峰村、红星村居民；山西为断崖峭壁，万刃深谷，云烟环绕；山东为褒

2、河大桥，桥西即为汉中市汉台区褒河镇。为迎接元旦，喜接新年，我们勇等高峰新年新气象，万事更新，我们登高望远，展望来年。新的一年，新的起点，新的高度，我们将轻装上阵，为了更高的目标，更高的理想，跨出我们坚定的脚步，来实现我们更美的蓝图。虽风雨有阻，我们全然不顾携手共进奔赴征途，为了那光辉岁月，我们不再犹豫。一、活动目的与意义活动目的：1．深入大自然，了解大自然，开阔视野，增长见识。2．把课堂延伸到自然和社会，培养团结合作意识及自理能力。体验劳动的喜与乐。3．为了加强班级同学的感情交流，促进班级团结和谐的氛围，为了放飞学习上压抑的心情，为了不断提高

3、同学们的优良情操。4．为了给全班同学过一个难忘的元旦，促进同学之间的友谊。5．锻炼脚力，锻炼心肺功能。俗话说：“人老脚先衰。”人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老。就练脚劲来说，爬山的效果最好。脚是人体之根，经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位，使经络通畅，延缓衰老。爬山时双臂摆动，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动，促进身体能量的代谢，增强心肺功能。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显。6．登山能

4、磨砺意志，开阔胸怀。登山，要一步一步往上爬，像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，有时还要一步一步走下来，确实很辛苦。可是，当你爬到山顶，当你征服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。“踏破青山人未老，风景这边独好”。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。7．登山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气，而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是最好的“保健品”。8．登山还能激发人的智慧：因为对整天在室内伏案工作的脑力劳动者

5、来说，到空气新鲜的野外爬山是一种最好的积极性休息，可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松，就像打开了阻抑着想象力发展的闸门，各种各样创造性的思维会一齐涌现出来，任其奔腾，于是新的创造性劳动又开始了。9．登山活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。活动意义：1．通过组织学生进行登山提高学生身体素质以及团队合作精神。随着当代中国高等教育改革的不断深化，素质教育逐渐成为时代的热点。一代人的素质关系着一个时代的命运，一个民族的素质则关系到一个国家的前程。作为新世

6、纪的大学生，我们是天之骄子，身上凝聚着数代人殷切的期盼，肩负着承传千载的重担。我们有责任，更有信心把自己培养成为真正对国家，对社会有用的人才。“腹有诗书气自华”已无法满足时代匆匆的步履，除了具备一定的科学文化素质、思想道德素质及身体素质之外，不少当代大学生最缺乏的是一种自理自立能力和团队合作精神。“一个中国人一条龙，三个中国人一条虫”的说法让我们为自己民族凝聚力感到悲哀；在衣来伸手，饭来张口的温馨呵护下，温室里长大的幼苗又怎能承受得住明日暴风雨的洗礼？为此，我策划了这次登山活动，旨在培养大家团结互助，分工合作及动手动脑的能力。其中“徒步登山”

7、的过程是对大家体力与毅力的一种考验，同时它可以增强我们自律委的凝聚力,使自律委的各个同学在登山比赛过程中学会团结协作，互相帮助。2．可以让久居学校的同学亲近大自然，领略连城山的壮阔宏美，在连城山顶上俯视汉中的秀丽风景。连城山还具有深厚的历史底蕴及珍贵的文物古迹，可以让同学们在玩的同时学到丰富的知识，了解汉中的部分历史文化知识。一、活动对象身心健康，性格开朗，精神面貌良好，无严重急慢性疾病，且热爱健身运动，闲暇时间充裕，身体条件和时间安排能够适应登山运动的在校学生,如果身体条件不符者禁止报名。1、活动对象：陕西理工学校在校学生2、活动单位：户外

8、运动社团二、活动时间、地点与所需设施的准备（一）活动时间：2011年1月1日（如果下雨或学院有重要事情，另定。）（二）活动地点：连城山活动总体安排：第一阶段：宣传阶