户外自救知识及户外救援竞赛2

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1、户外远动俱乐部户外知识及急救比赛比赛目的：普及户外救生及自救西知识；炼就过硬的户外救生技能。主办单位：户外运动俱乐部比赛时间：2010年12月9号比赛地点：体育馆北门参加要求：以小组报名的形式参加，每组5人（男女不限）各组名称自定。参赛对象：全体同学报名时间：截至2010年12月8号下午6点。具体规则见组织实施细则奖励办法：设证书比赛奖励：学院体育系团体前三名；外系奖励前十名。知识竞赛部分由笔试成绩得出。具体操作部分由评委打分点评得出。最终成绩两部分相加得出最后名次。未尽事宜另行通知。具体细则及注意

2、事项本次比赛为普及户外救生及自救知识；炼就过硬的户外救生技能为目的。需要各队认真准备。比赛流程；此次比赛分为知识竞赛与具体操作两个部分。第一部分（笔试）；野外生存基本技能知识；生活常用急救方法。户外救援的专业技能知识及其装备认识。第二部分具体操作主要是现场模拟，根据场景的不同，分若干项目，按各组抽到的具体项目进行操作比赛（具体项目如下）。1.伤口止血包扎：考察方法是现场实践：头部左侧出血，的止血包扎等2.骨折的固定：考察前期的处理固定方法3.软组织损伤：主要是踝关节的扭伤的处理4.心肺复苏：对溺水人

3、员的心肺复苏地方法具体操作可参考：野外损伤与急救、户外运动知识，8264网站；中国登山协会网。第三部分老师演示正规的急救方法主持人；裁判组成：记分员；培训部器械准备；装备部；后勤部题库准备；策划部；培训部记分及场地准备；装备部；后勤部具体的器材清单如下；绷带，纱布，止血带，木条，长短木板若干，竹杠，绳索，衣服，指北针，题纸，笔，横幅，桌子，椅子，等。预算；横幅30元。宣传；俱乐部各成员。户外远动俱乐部附加题11、看见闪电后应立即停下、站立、用塑料雨具、雨衣盖在身上。（F）18、静脉出血，血色鲜红，呈

4、缓慢涌出。（F）19、户外包扎应快、准、轻、牢。（T）19.运动损伤按伤口是否与外界相通分可分为开放性损伤和闭合性损伤。()20.扭伤是钝性暴力直接作用于人体某部而引起的急性闭合性损伤。()8．骨折时不会出现下列征象。A功能障碍；B畸形；C震痛；D弹性固定；10、心肺复苏术包括下列哪些措施()A畅通气道B人工呼吸C胸外心脏按压D药物治疗12、踝关节韧带扭伤现场急救可立即使用冷疗法（）23、休克就是呼吸和心跳突然停止（）24、“8”字形包扎法多用于包扎肘、膝、踝等关节处（）1、人在户外活动中,最容易导

5、致疲劳、四肢乏力的原因是什么？A缺少水分B缺少热量C缺少盐分D缺少脂肪2、户外活动超过72小时的情况下,人如果滴水未进包括食物里,在多长时间会休克A24小时B36小时C48小时D72小时3、正常的户外活动中,人体缺水的真正指标是什么？A嘴感觉很干B嘴感觉很咸C嘴感觉很淡D喉咙感觉很干4、户外活动中,在什么树林附近晚上不适合扎帐篷？A松树林附近B白桦树林附近C枫树林附近D漆树林附近5、在未知情况下户外活动超过两天,应该优先准备的装备是什么？A帐篷和睡袋B户外远动俱乐部食水和粮食C指南针和通信工具D背包

6、和衣服6、在一次团队登山活动中,你们遇上了危险,有一个人受伤,但是大部分人还能继续活动,这时候你该怎么做？A全体原地等待救援B全体下撤C部分人照顾伤者,其他人继续登顶D部分人和伤者下撤,其他人继续活动7、在登山活动中,如果需要需要用绳索攀登山崖,正确的队行是什么？A斜一字形BZ字形C竖一字形D横W形8、徒步拉练是户外活动的一个重要组成环节,那么负重徒步和非负重徒步的区别是什么？A增强体力B增强耐力C增加肺活量D增强适应能力9、户外活动中难免有人受伤,如果你的同伴可能伤及头部或脊椎的情况下,你需要将他

7、移动到担架或者平坦的地方,正确的做法是？A两人托住腰部移动B一人托住头部,一人托着腿部移动C一人拖住背部,一人托住腰部移动D一人托住颈部,一人托着腰部移动10、如果你带队外出活动有人意外受伤,如果抢救伤者可能有更多的人受伤,如果不抢救他,他可能死亡,你该怎么做？A放弃他B继续救他C让其他人走,你去救他D你带人走,让志愿者去救他参考答案:1。C盐中含有人体主要的阳离子--钠离子.缺乏钠离子神经肌肉兴奋性下降.容易导致疲劳、四肢乏力2。C正常人如果滴水不沾是熬不过48小时的3。c缺水初期口干喉咙干,提示

8、你进水..当缺水超过人体的代偿极限,嘴里感觉淡.4。d漆树在晚上会进行很剧烈需氧呼吸,所以晚上漆树附近会严重缺氧5。b户外活动中最重要的是存活6。b团队活动,我们是一起来的所以我们应该一起走。7。a户外远动俱乐部斜一字形,防止上面掉东西下来砸中下面的兄弟。8。b户外活动很多时候会超过体力的极限,耐力和毅力就成了最后的资本.9。d最好三人平托,避免损伤的脊柱移动,伤及椎间孔的神经10。最后一道题目很残酷,没有正确的答案.户外急救原则，不包括下面哪个（C）。A、迅速脱离危