拯救生命的功夫

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1、篇名拯救生命的功夫作者邱鈺期。國立台南女中。二年十四班。PDFcreatedwithpdfFactorytrialversionwww.pdffactory.com拯救生命的功夫壹●前言氣功，是很LKK的古老東西嗎？不，一點也不，因為它正式目前先區的免疫療法中的一種。氣功一點也不玄，它就是可以將身體的免疫系統，提升到最高的境界。而李鳳山老師所研發的平甩功，單純、簡單、平和、自然，適合每一個人，任何一個時刻，任何一個地點來練習。但如果您現在沒有空運動，那麼將來您一定會有時間生病；如果您現在不甩自己的健康，那麼將來健康一定會甩掉您。但是光靠運動似乎還不夠，必須加上一個健全的心靈才

2、行。就如同普仁羅華曾經說過：「活著是唯一必要的先決條件。只要你還活著，你的內在便有和平、便有喜悅、便有滿足充實自己的機會。」貳●正文一、養性篇01.明師指點，一語道破所謂「明師」，不一定是「名師」。「明白」的老師不一定有名氣，而有「名氣」的老師不一定代表真正明白。且「明」師難求，東走西遊是學不到真功夫的。因此我們必須虛心求教、持之以恆PDFcreatedwithpdfFactorytrialversionwww.pdffactory.com02.法侶財地，得道多助A.法，即方法、法門。B.財，是支持我們修行的資本，包括金錢、健康、好習慣、正確的人生觀及生存本領。C.侶，就是伴

3、侶。志同道合可以互相切磋學習、衛護輔助。D.地，其實行住坐臥，隨時隨地都是我們修練的好場所。心性寬厚才能覓得真道。03.以意導氣，不要岔氣A.身體沒有「鬆柔」的訓練：一開始就要靠意識導氣。B.未「入定」就導氣：要先定心，否則所感受到的只是錯覺，而非真的作用。C.不了解經絡走向就導氣：會導致氣機亂竄、氣悶難受、晃動不已。D.初學者不適何用意導氣，我們應該用普照法，就是「守竅、放鬆及調息」，配合肢體的鬆柔訓練及靜坐。04.素食，汰換氣血「六道輪迴苦，孫兒娶祖母，牛羊席上坐，六親鍋內煮。」動物死後，屍體立刻自我分PDFcreatedwithpdfFactorytrialversio

4、nwww.pdffactory.com解，產生屍毒，食後在人體仍繼續發酵腐敗。反觀植物，吸收日月精華、收蓄清氣，又蘊含豐富的鐵、鈉、鉀使血液成鹼性，癌細胞不易生長……05.即時放下，心事放下06.用善念練氣，用愛心療疾一個鑽牛角尖的讀書人，僅想藉著看書開悟也很困難，還不如一個樂天知命的販夫走卒。善念、善知識及善法要靠實踐的功夫，落實於生活才有意義。07.修行先從助人開始幫助別人不求遠近，就從周圍的人開始吧。08.糊塗一點吧!「糊塗」就是宅心人厚、不計較、不算計得失、以平常心處於逆順之境，默默耕耘。所謂「糊塗自有糊塗福，道在糊塗心裡住」。09.內外兼養，更上層樓A.內功，就是靜

5、功，是靜止的，如靜坐、靜臥、靜立。以意領氣及禪坐皆屬之。PDFcreatedwithpdfFactorytrialversionwww.pdffactory.comB.外功，就是動功，有形的、有肢體動作的。例：養生術(吐纳、甩手功)、強身術、拳術a.硬功：訓練受擊力及打擊力。b.軟功：訓練身體之韌性及柔軟度。10.自然而然，能夠超然任何事，汲汲營營，勉強得之，終究不能長久；巧謀計算，反而傷身損性。11.修行的訣竅：虛領頂勁A.虛：身體鬆柔，內心得先鬆柔，氣血才能暢通。B.領：指統領及主動之意，也可解釋為頸脖。C.頂：不偏不倚，內心擺正，心正能定。地藏王菩薩說：「若能真定，能消

6、一切業。」「定」能臨危不亂，無畏無懼。另一解為頭頂。D.勁：勁能生巧。力是死的，勁是活的。12.神凝氣聚，神散氣消中國人修行講求的是「精、氣、神」。而神居於領導地位。而人有五神，即行神、語神、PDFcreatedwithpdfFactorytrialversionwww.pdffactory.com立神、坐神、視神。我們平時練氣靜坐，事實上就是在養神。13.自無掛罣，可以抗癌「人之生，氣之聚也，聚則為生，散則為死。」A.癌細胞是厭氧性的，吸氣能吸收大量氧氣，抑制癌細胞之生長，並能強化免疫系統。B.多食富含纖維素、葉綠素及維生素A、B、C、E之食物，而素食可防止血液酸化。14.

7、讓孩子接受武學洗禮觀古人聖賢：孔子腰裡配把劍，關公手中一捲書。中國的聖賢多是講究文武雙全的，惟有強健的身心，才能化解所有的壓力。15.女子修行得天獨厚A.因為女體柔軟B.雖然現在已是文明社會，不用再靠力氣論社會地位。但社會上的暴力事件，仍舊是發生在頭腦聰慧的女性身上。因此女人應該把自己當「人」，而非「女人」，好好的鍛鍊身心，做個陰陽俱足的強者。女人在身心未臻成熟壯實之前，不但修行之道遙不可及，PDFcreatedwithpdfFactorytrialversionwww.pdffactory.com連爭