十二星座女人的速效减肥法

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1、十二星座女人的速效减肥法一、白羊座可能肥胖指数：4肥胖型态：全身肥胖，属肌肉型。肥胖原因：一般来说，精力充沛、停不下来的白羊座不管是男是女，身型都会比较健壮，腰也比较粗，加上先行动后考虑的冲动派个性，更会给人一种四肢发达、头脑简单的感觉。挑战体重的关键：白羊座的你在饮食上不会挑三拣四，这当然是优点。可是，当你面对你最爱的食物时，如果忘了量的节制，就会功亏一篑咯！难减部位及方法：对于身材健美的白羊来说，最难瘦下来的就是那双腿了，过度的走动让她养成了一双萝卜腿，而她又没有耐心去擦减肥霜或是做抬腿运动。最有效方法：抽脂整骨速效法。白羊座

2、瘦身小秘诀：1、吃饭不要太急。2、购买食品先想好，以免冲动买下不必要的零食。3、饿时就喝杯茶或水，以免有空腹感。二、金牛座可能肥胖指数：9肥胖型态：全身肥胖，属壮实型。肥胖原因：金牛座是十二星座当中最容易肥胖的星座之一。爱享受的大胃很食欲旺盛哦！懒得动的牛牛们怎么可能不肥呢？如果有朋友约他们出去散步也会被他们一口回绝的哟！挑战体重的关键：金牛座的你一定知道在哪些小巷里有什么私家菜馆，所以，要拒绝美食的诱惑，控制自己想吃的欲望才是最重要的哟！难减部位及方法：金牛最让女人嫉妒、让男人倾心的就是那一身秾纤合度的好身材，但是那一点点肉的身

3、材若是稍不注意饮食就会显得胖了，尤其家里附近若是刚好有个价廉物美的餐馆，更会加速她的肥胖。方法：少吃多动自然减肥法。金牛座瘦身小秘诀：1、别做太剧烈的运动。2、吃东西的量要慢慢减少3、外食选用清淡，健康的食品三、双子座可能肥胖指数：3肥胖型态：手部肥胖，属肩宽腰圆型。肥胖原因：头部占的比例较大、肩膀较阔、手臂有点粗是众多双子座的特色。如果一旦肥胖，全身肥胖的机率就蛮大的，就算是身材适中的话，手臂的比例不协调，依然会比较粗。挑战体重的关键：在减肥这件事上，你更应该相信恒心和毅力。所有的减肥方法都不可能在一两天内见效，不要半途而废，也

4、不要轻易放弃。难减部位及方法：双子最大的烦恼不是胖，而是“没线条”，虽然可能拥有一双傲人的修长双腿，但是却深受直筒腰和形状不明显的胸部所困扰。应该把重点放在雕塑身材上，不妨用束衣、魔术胸罩或是调整型内衣修饰出胸和腰的线条，不过，双子对这种有束缚感的东西又会觉得很不屑。方法：工作忙碌法。双子座瘦身小秘诀：1、每种零食请你浅尝即止2、想吃东西时说话或喝茶，再不济就嚼片口香糖3、将好奇心放在最新流行的运动型游乐机。四、巨蟹座可能肥胖指数：10肥胖型态：全身肥胖，属富态奶奶型。肥胖原因：巨蟹座可以说是最具母性光辉的星座。身上最明显的特点就

5、是“四爱特质”——爱家庭、爱朋友、爱小孩、爱吃，而且多数蟹蟹往往是厨艺高手，最喜欢忙着泡制精致的美食来款待亲朋好友。挑战体重的关键：你的心情经常起伏不定，当你的情绪低落时，你可能就会想：“减肥这么难，我是没指望了，干脆胖死算了。”这时候，你就毁了。难减部位及方法：巨蟹拥有易胖的体质，连眼部都很容易浮肿。其实她只要少吃零食，多吃低热量、高纤维及少油腻的食物，就可以很快瘦下来。方法：三餐自理法。巨蟹座瘦身小秘诀：1、不要用大吃大喝来纪念日子2、别被特价的食物或赠品吸引五、狮子座可能肥胖指数：5肥胖型态：腰腹肥胖，属轮胎型。肥胖原因：狮

6、子座的人大部分都有高挑的身材，但腿部的比例较短。一般来说，属于极度肥胖的狮子座不多，因为注重外表、讲究打扮、喜欢受人注目的狮子，是不能忍受自己那名贵有品味的衣服，穿在满身的肥肉上的。挑战体重的关键：如果谁用诚恳的话跟你说，胖是代表开朗、有福气，你千万不要相信哦！只要你不认同胖，你就有救了。难减部位及方法：四体不勤、不爱运动的狮子，很容易因为应酬过多而在短时间内从模特儿身材变成水梨状，她的肥肉都是囤积在小腹及整个下半身，狮子不能忍受没有味道的食物，对于难吃的减肥食物是誓不妥协的，方法：当头棒喝法。狮子座瘦身小秘诀：1、将伤你心之人的

7、照片拿过来蹂躏2、别喝酒。六、处女座可能肥胖指数：4肥胖型态：遗传肥胖，属被迫肥胖型。肥胖原因：瘦长的身型、细腿配小脚，是****座该有的外形。如果你是属于肥胖一族，那么80％都是从婴儿期到青春期一路胖过来的。以****座追求完美、注意饮食搭配、爱护身体的个性来说，要让其变得很胖，基本上是挺困难的。挑战体重的关键：你常常给自己太大的压力了，这难免会影响到你对营养的吸收。其实，健康的心态和正常的饮食及正常的体重这三者之间有着很紧密的关系哟！难减部位及方法：****座的身材分为两类：完全放弃型、小心谨慎型。她若是笃定外在美根本就不重要

8、，就会开始放任自己的体重，但是多数的****座对身材都很神经可能手臂胖了一点就拚命涂抹减肥霜。方法：均衡饮食搭配代餐法。****座瘦身小秘诀：1、请勿矫枉过正，精神压力对身心都不好。2、使用医生给的减肥处方。3、每天看些轻松小品。七、天秤座可能肥胖