用阳光照耀学子前行—谈教师的心理健康

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1、用阳光照耀学子前行——浅谈教师心理健康淮安市车桥中学王少宝（2010年8月28日）一、教师心理健康的相关调查及现状俗话说：一个人心理不健康影响的是他自己及家人，而一个教师心理不健康祸及的是一大批或一群学生。教师的心理健康非常重要，关于教师的心理健康状况的调查和研究也就越来越多。教师心理障碍到底有多严重据调查表明，目前我国正常人群心理障碍的发病率在20％左右。然而，据国家中小学生心理健康教育课题组对我国部分省份168所中小学的2292名教师进行核测结果表明，中小学教师心理障碍发生率竟高达48％。①中学教师的心理健康状况相对不如小学教师。②女教师的心理健康水平相对比男教师差。除

2、了人际敏感、偏执、精神病性三个因子上女教师比男教师低外，其余因子的得分，女教师均比男教师高。这可能是传统文化意识影响的结果。③不同学历的教师心理健康水平差异显著。其中，中师学历的教师各因子的得分均比大学、大专学历的教师低，差异很显著；大专学历的教师除了在敌意、恐怖、偏执及精神病性这四个因子上的得分低于大学学历的教师外，其余各因子的得分都比大学学历的教师高。学历反映了一个人的知识层次和能力的高低，知识层次越高的教师，越能站在较高的层次上去看待社会、洞察人生，对事物发展的规律把握得较准，不易产生心理障碍，而且，即使在心理状态不佳时，他们也能相应地采取措施，自觉地加以调整。④担任

3、过班主任的教师的心理健康水平相对不如没有担任过班主任的教师。除了在恐怖因子上两者得分无差异外，其余各因子的得分班主任均比非班主任高。⑤教师的心理健康水平有随教龄而增高的趋势。二、什么是心理健康心理健康应该表现一种良好的心理功能状态，即各项心理素质都有全面均衡的发展，各项心理功能都得到比较充分的的发挥。另一方面，具有这种良好世界观的人在其社会生活中和各种实践中，必然能够很好地调节自我，迅速适应外部环境，同时能使自己的心理潜能得到充分的发挥，在发改造客观世界和主观世界的实践活动中实现预期目标，取得理想的的效果。三、教师心理健康的一般标准（1）对现实的良好适应（2）了解自己，有比

4、较明确的自我意识（3）善于与人相处，建立良好的人际关系（4）情绪乐观、自尊、自制（5）统一协调的行为（6）乐于学习与工作9四、教师心理健康状况不良的主要表现从整体上看，教师群体和其他群体一样，其心理健康状况的不良表现主要有以下几个方面：（1）生理与心理症状。主要表现为抑郁和焦虑，更为常见的症状是在抑郁和焦虑之间的交叉变动。心理问题常伴随着一些身体上的症状，如失眠、食欲不振、咽喉肿痛、恶心、心动过速、呼吸困难、头疼等。如果教师不及时疏导或宣泄自己的不良情绪，或情绪归因不当，容易引起一些心身疾病，如原发性高血压、偏头疼、心绞痛、消化性溃疡病等。不良情绪的积累也很容易引起神经衰弱

5、、焦虑症、恐怖症、抑郁症等。  （2）人际关系问题。教师心理问题的症状不仅仅限于个人的主观体验，而且会渗透到教师的人际关系中，影响到与家人、朋友、学生的关系。教师常见的人际关系问题主要表现在：与同事不能友好相处、互相尊重、共同合作，有的甚至发生纠纷；与学生交往，不能以朋友式的态度平等对待，不尊重他们的人格；有的教师甚至与领导发生冲突等。由于教师与经常接触的人不能协调关系，久而久之便形成孤独、无助、郁闷、焦虑、自卑等不良心态。紧张的人际关系，多与教师偏狭、多疑、嫉妒等不良个性因素有关，经常生活在紧张关系中，又会强化这些不良的心理因素。 （3）人格障碍。人格障碍亦称病态人格，是

6、指因个体人格发展的内在不协调而导致人格特征显著偏离正常人群，形成极端化的行为模式，在情绪反应、动机和行为活动上发生异常。教师常见的人格障碍有以下几种：①偏执型人格，即强调自我,自命不凡,主观固执,敏感多疑,报复心强；②反社会型人格，对人不真诚坦率，极端自私，无社会责任感，有明显的反社会规范和法纪的倾向；③分裂型人格，即思想保守,行为退缩，为人感情冷漠，爱做白日梦；④自恋型人格，常夸大自我价值，盲目自负，将他人的权势、财富为我所用，却对对方不尽责任义务；⑤依赖型人格，主要是缺乏自信，过多依赖他人；⑥强迫型人格，常伴有不安全感和不完善感而过分自我克制，或紧张烦恼，或谨小慎微，出

7、错总不忘责备自己。（4）职业行为问题。教师心理健康可以使学生受益，若教师出现种种心理问题，受害最大的自然是学生。教师心理问题在职业活动中的表现有以下几种。①对学生失去耐心和爱心，疏远学生；备课不认真，上课马虎对付，教学形式死板；粗暴惩罚学生，时常小题大做，抓住学生的小错不放，打击伤害学生的自尊心。②在教学过程中拒绝别人的意见，甚至是领导的建议，对教学过程中出现的问题听之任之。③对学生的期望降低，认为学生是“烂泥糊不上墙”，从而不再关心学生。④对教师职业失去兴趣，每天都想着另觅高职，因而自然会将消极情绪带到工作和生活