有关羽毛球的论文

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1、编号：08010110260南阳师范学院20届毕业生毕业论文（设计）题目羽毛球3对3在全民健身中的意义与价值完成人：张慧娟班级：2008—02学制：4年专业：体育教育指导教师：段立军完成日期：2012-04-13目录摘要1I.引言2一、羽毛球3对3研究现状及规程2(一)研究现状2(二)羽毛球3对3比赛规程21.比赛项目设置22.胜负判定方式33.场地有效区域34.发球、接发球规则35.对于发球时间的规定3二、羽毛球3对3运动的健身价值3(一)羽毛球3对3运动老少皆宜3(二)羽毛球3对3运动可显著提高人们的身体素质4(三)羽毛球3对3运动

2、对人体生理机能方面的作用5(四)羽毛球3对3运动对参与者心理素质的影响5(五)羽毛球3对3运动对智力的影响5(六)羽毛球3对3运动对于实现体育健康目标的影响6(七)羽毛球3队3运动的社会性价值6(八)羽毛球3对3运动的可观赏性和娱乐性观众7三、结论与建议7II.参考文献7羽毛球3对3在全民健身中的意义与价值作者：张慧捐指导教师：段立军摘要：2008年北京奥运会的成功举办，国家提出了“全民健身”的口号，各种健身运动蓬勃开展。羽毛球作为具备上述情况的一种全身运动项目，在我国具有广泛的基础，因为不受年龄、性别限制、易于学习、安全性高、娱乐性强

3、、活动时间灵活，健身效果明显等特点，逐渐成为广大体育爱好者最喜爱的健身运动之一，同时也为广大高校学生所喜爱。文章通过文献资料法收集资料，根据我国国民健康的现状，研究了羽毛球运动的健身价值，对羽毛球运动的一些问题进行了解，加以分析，进一步阐述了羽毛球的健身价值，旨在让更多的人参与到羽毛球运动当中去，从而促进社会的和谐发展。关键词：羽毛球3对3；全民健身；价值I.引言羽毛球作为全民健身的健身活动内容之一，可增强机体力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。在过去，不仅是对羽毛球，我们对所有体育的理解都太窄了

4、。在世界赛场上争金夺银是很重要的，但那毕竟是少数人的事，就运动本身而言，大多数人还是需要寻找适合自己参与的方式和舞台。3v3羽毛球赛在观念上带来了冲击，羽毛球的世界一下变得开阔了，。3V3羽毛球要求很低，球的落点要更准，转换很快，不需要消耗很多的体力，具有更多的趣味性，所以更适合业余选手。一、羽毛球3对3研究现状及规程(一)研究现状3v3是目前正在举办的一种全新玩法的业余羽毛球比赛，一改常规的单打、双打，而是采用3打3的新规则。其实专业队员就常常组织3对3比赛。它可以强化球员在高速对抗中平抽快打等小技术的能力，由于三人在半场活动，跑动范

5、围小，更轻松，更强调团队合作。3打3，这将是一次全新的、充满乐趣的羽球赛事。目前需要推广这种新的比赛模式给全国喜爱羽毛球的业余爱好者。(二)羽毛球3对3比赛规程1.比赛项目设置1)男子三人组2)女子三人组3)混合三人组（需要1名女选手，2名男选手参赛）4)混合三人组（需要2名女选手，1名男选手参赛）1.胜负判定方式采用中国羽协审定的最新《羽毛球竞赛规则》和国际羽联公布的最新规则；比赛采用计时方式，即在规定时间内分数高的一方获胜。比赛时间共20分钟。上、下半场各10分钟(中间有2分钟间歇)，时间由计时器显示。在规定比赛时间结束时，如果比赛

6、仍在进行中，则打完这一回合后结束比赛；如果此时双方比分相同，须加赛一球决胜；从下半场比赛时间还剩30秒时开始，每回合死球至下一次球发出前，计时停止，当球重新发出时开始计时；比赛赛事组织方可根据报名参赛队伍数量调整比赛时间。2.场地有效区域以国际羽联规则规定的双打比赛区域为准。在一场比赛中，运动员未经裁判员允许，不得离开场地。在2分钟间歇时，运动员在裁判员允许的情况下，可以短时间离开场地，但不得延误比赛。3.发球、接发球规则每队3名队员中，只能有2名指定的选手参与发球与接发球（按照羽毛球双打发球规则）。另外一名队员为自由选手，不能发球，也

7、不能接发球；发球时有效区域以双打比赛规则为准，接发球方只允许一名选手位于接发球区域内。发球结束后，选手站位不限。发球员的同伴(包括自由选手)的站位不限，但不能阻挡接发球员的视线；4.对于发球时间的规定从上一回合结束，到发球员将球发出的时间不得超过10秒钟。一、羽毛球3对3运动的健身价值(一)羽毛球3对3运动老少皆宜羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。据调查统计得出，青少年参加羽毛球运动的占39%，羽毛球运动可作为生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-5

8、0分钟为宜。适量的羽毛球运动能够促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。中青年也是羽毛球运动的主力军，占到31%，中青年运动者一般工作压力较大，参加羽毛球运动可缓解其工作压力，也可