同学中的胖子为何越来越多

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1、论同学们肥胖现象越来越严重的原因摘要：调查同学之中肥胖现象越来越严重的原因，通过采访和调查问卷的方式选取相应的同学及成年朋友迪调查，重点探究他们的生活和饮食习惯，研究他们这种习惯的坏处，再与普通人健康的饮食习惯做对比，分析出他们导致肥胖的原因。同时探究有些同学刻意减肥的原因，研究这种行为的坏处。最后提出几种关于养成好的饮食习惯的建议。前言：我国的肥胖症患病率近年来呈迅速上升趋势。2004年10月12日由卫生部、科技部和国家统计局联合公布的"中国居民营养与健康现状"调查结果显示，我国成年人超重率为22.8%，肥胖率为7.

2、1%，估计有2亿人超重，6000多万人肥胖。在大城市中超重率为30%，肥胖率已经达到12.3%，这意味着在我国大城市里已有接近一半的人口在"体重"方面存在问题。另外，在城市中儿童的肥胖问题也十分严重，肥胖率已经达到8.1%。此次调查结果与1992年全国营养调查资料相比，成人超重率上升39%，肥胖率上升97%，并预计今后肥胖率还将呈持续增长趋势。寒假过后，经过一段时间的观察发现班级之中的肥胖现象也越来越严重，于是通过调查，得出了本文所述的结论。研究过程。1．调查时间：2012年3月14日2．调查原因：体检之后，我着重观察

3、了一下同学们的体重和身高的数据，却发现很多同学身高和体重的增长不成正比，这说明了很多同学开始发胖，那么出现这种现象的原因是什么？我产生了疑问。3．调查地点：学校、社会。4．调查内容：A．为什么现在有那么多胖子？B．他们的饮食习惯是怎样的？坏处有哪些？与普通人有什么不同？C．有些身材还不错的同学（特别是女同学）对自己的身材却极为不满，刻意去减肥，这是一种好现象吗？D．以前的小孩为什么不那样胖呢？采访采访一、调查结果：A．为什么现在有那么多胖子？经过几天采访，我可以总结为以下几点。1.现代社会出现了不少好吃好喝的东西，虽然

4、这些来自西方的快餐特别符合青少年的口味，然而这些东西却含有激素和很多热量，对人的健康很不利，这是令人体重增加的重要原因。据我了解，一些同学不注意这些，经常关顾例如：肯德基，麦当劳，必胜客一类的餐厅。这些同学平时所食用的零食，很大一部分便是薯片和巧克力，巧克力，薯片这类膨化食品也含有大量的热量，是使我们发胖的重要因素。注：这名同学正在吃巧克力（德芙60克）2.运动过少也是导致肥胖的原因之一。现代城市人习惯优裕舒适的生活环境，缺乏运动、锻炼的意识和行为。特别要指出的是很多同学晚饭后，长时间地坐在电视机前看电视，或坐在电脑前

5、玩游戏，一坐就是几个小时，很少走动，长此下去，不仅会使视力下降，更会使自己的体重增加。3.精神因素，也是肥胖的一个原因。俗话说："心宽体胖。"没有思想负担，吃得香，消化吸收也特别好。有的同学"借酒消愁"以大吃大喝来缓解自己不愉快的情绪，这些都能使热量大增，导致肥胖。4.晚餐太丰盛。傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪被凝结在血管壁上，很多同学午餐吃得不多，晚餐却吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人失眠。5.饮水不足。同学们在学习中

6、，由于学习时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补充不足。血液浓缩及黏稠增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能，影响新陈代谢自然瘦不下来。B.这些人的饮食习惯是怎样的？坏处有哪些？与普通人有什么不同？通过调查，这些同学的饮食习惯主要有以下几种：1.　狼吞虎咽速食型有的人经常站着吃东西或边走边吃;无论何时何地就餐，通常总比别人先吃完。每当饥肠辘辘时，就自动地随便就餐，有什么吃什么，完全不挑食。最喜欢快餐：无论是炸薯条、三明治、汉堡包还是热狗。吃什么不重要，重要的是快。实验显示，凡吃一

7、顿饭需花30分钟或更长时间的女性比10分钟就吃完一顿饭的女性通常能少摄入10%卡路里热量。注：这名同学在小卖部门口买零食吃，当时她手上拿着两支串串烧，一包薯片，据我观察，她在三分钟以内就把他吃完了2.。早餐屏蔽型“我当然也乐于吃早餐，但刚起床时我的喉咙好像给卡住了，一口东西也咽不下去!”当问到这个问题时，很正在频频点头，表示赞同这个观点。早上什么都不吃，其体重增加的风险上升35%-50%。这是剑桥大学对7000人进行跟踪调查得出的结果。此外，医学研究也证实，长期不吃早餐者容易患上胆结石。3.　一心多用型很多人边吃晚餐边

8、看电视，边吃早餐边看报，边听音乐边吃饭，在家看电影，零食准备得更是比电影院还全。一部电影还没进入尾声，往往一整袋土豆片或爆米花已经见底儿了。美国纽约州的康奈尔大学布赖恩汪津克教授通过研究发现：边看电视边就餐的人，往往比专心吃饭的人多摄入20%-60%卡路里热量。4.进食速度快。很多同学的午餐都是在非常匆忙的状态下吃完的。食物未得到