6.1直面挫折(第二课时)黄燕萍

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1、1.挫折孕育着成功是指（）A.挫折就是成功B.挫折有积极作用的一面C.挫折与成功无关D.经受的挫折越多越成功B单项选择题2.挫折的积极作用表现在（）A.能直接导致成功B.能增长人的聪明才智C.能激发进取精神D.能磨励人的意志BCD多项选择题巴尔扎克说：“世界上的事没有绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”你是怎么理解他的话？答：1.挫折和逆境对人的影响具有两重性···2.面对挫折不同的态度，会导致不同的结果。采取···，就会···；而采取···，就会···第六单元自强不息6.1直面挫折___如何战胜挫折三.培养战胜挫折的心理

2、素质为什么要培养战胜挫折的心理素质？1.因为挫折是普遍存在的，我们要对可能遇到的困难和挫折早有心理准备。2.我们还应该认识到：一个人经受一些挫折，并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。3.我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力。学海导航“胜败乃兵家常事”挫折是普遍存在的。——我们应该早有心理准备，准备随时迎接困难和失败的挑战。“吃一堑，长一智”一个人经受一些挫折，并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。挫折造就强者——不经历挫折的人，难以成才，难以有所作为！球王贝利曾说：“我童年的时候生活环境十分的艰苦，但

3、我却在这样的环境下磨砺自己的意志，是我有条件成为球王。而我的儿子生活安逸，他不可能成为球王。”这番话告诉我们（）A.挫折总是能产生积极的结果B.只有逆境才能锻炼人C.挫折能锻炼人D.不经历挫折就一定不会成功C无手硕士考上北大博士“每个人来到人世间，都是不公平的。所以，对不能够改变的现实，我要去适应，然后努力在现实中成长。”周月峰说。2.他的事迹告诉我们，面对挫折，最为重要的是（）A.培养健康的心理和坚强的意志B.冷静分析C.自己的事自己负责D.向人倾诉A一封求助信老师：您好！我是一名刚刚入学的中学生，近来我一直被烦恼困扰着，整日闷闷不乐，情绪很糟糕。妈妈和爸爸一年前离婚了，我被安排在奶奶

4、家生活。我整日要看别人的脸色行事，不敢随便说笑。在学校，我不愿与同学过多交谈，不希望别人了解我的一切。前天，老师通知我请家长到校，因为我几次考试都不及格。我不知道该怎样面对发生的事情，有时我甚至想告别眼前的一切。老师，您会帮我吗？小烦我们应该如何帮助“小烦”？老师的回信小烦：你好。首先我想说你遇到挫折了，我们一起来面对好吗？小烦，你别惊慌失措，其实生活中挫折是普遍存在的，关键是怎样应对。希望你要培养战胜挫折的心理素质，能坦然面对这一切，就把它当着一次挑战好吗？其次，你也应该知道，一个人经受点儿挫折，并不完全是坏事。相反，它可以提高我们的社会适应能力。如果总是一帆风顺，就如温室里的花朵，是

5、经不住风霜雨雪的摧残的，将来也难有作为。有句话叫做“不经历风雨，怎么见彩虹”。最后，希望你坚强些，当挫折来临前，勇敢面对，使人生之船战胜惊涛骇浪，驶过急流险滩，到达理想的彼岸。送你一首歌，名字叫做《男儿当自强》，衷心希望你能“真心面对”、“超越梦想”。你的朋友老师实践与评价直面挫折的居里夫人启发：挫折是难免的,但我们积极应对,早作准备,经受挫折未必是坏事,经受挫折可以提高我们的斗志,克服困难,走向成功.方法：1）冷静对待；2）自我疏导；3）请求帮助；4）心理换位；5)精神升华；四.掌握应对挫折的方法应对挫折的方法有哪些？（1）冷静对待---使自己重树信心（2）自我疏导---使情绪得到调节

6、（3）请求帮助---主动把失败的痛苦向亲人好友、老师、同学倾诉（4）心理换位----多角度对待、分析问题（5）精神升华----这是应对挫折最积极的态度心灵导航“如果你拒绝了失败，实际上你也拒绝了成功。”不应该把挫折看作是一种打击，而把它当作一次考验，一个磨砺自己的机会。在失败中看到其中孕育着成功的可能，使自己重树信心。自我疏导___散散心、听歌、写日记、在空旷的地方大声喊···当局者迷，旁观者清成人比你更有经验有人说：遇到挫折时像父母、师长请求帮助，是意志薄弱的表现。请辨析答：这种说法···人生难免有挫折，所以我们要掌握应对挫折的方法。主动把失败的痛苦···所以，···他们用了什么方法？

7、梁健被拒绝参加校篮球队后，很苦恼，主动找同学诉说。—请求帮助我校心理咨询室徐老师经常接待一些愁眉不展的同学。—请求帮助他们用什么方法？张海迪：“活着就要做对社会有益的人”。——精神升华当我们独自面对挫折时，___我要冷静，然后想办法解决；当朋友受到挫折时，___要主动援手，真情关怀让他尽快走出困境；当遇到学习上的挫折时，___主动寻求帮助，更要相信自己，树立信心，坚定信念；当遭遇生活中的挫折、家庭变故、自然灾难时，____我们要鼓起