篮球战术-区域联防

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1、篮球战术——区域联防与进攻攻区域联防学习内容一、什么是区域联防二、区域联防的优缺点及基本要点三、2－3联防和2－1－2联防四、1-2-2联防什么是区域联防联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守）。区域防守时，球员根据球的转移调整自己的位置与相互关系。把区域联防和人盯人防守两种战术融为一体，比人盯人防守更具有集体性、区域联防防守更具有针对性。区域联防的优缺点优点：1、并非所有球队都拥有优秀而灵活的盯人防守队员。此外，进攻方的一些球星级人物完全可以凭速度无视你的单

2、兵防守。区域联防有助于避免上述情况下的错位防守态势。或许你的球员们高大，强壮，但速度缓慢。当你采用区域防守时，这些大个子高举双手的收缩式防守将令人畏惧。2、区域联防有助于保护你的禁区，迫使攻方球员在外围出手。例如，在采用2-1-2联防或2-3联防时，禁区防守压力巨大，这迫使对方寻求外围的进攻机会。这将是一个考验对方球队外围投射能力的好机会。并非所有的球队都具有稳定的外线能力。3、当你的球队，尤其是你的大个子们遭受犯规麻烦的时候，区域防守能有助于保护内线球员。4、区域联防有助于放慢比赛速度，控制比赛节奏。5、虽然总体来说

3、，不论采用哪种防守方式，防守球员都必须付出十分精力。但当你球队体力耗尽的时候，区域防守能给你的球队几分钟喘喘气。6、在盯人防守和各种区域联防之间变换，能打乱进攻方的节奏，迷惑对手。7、当采用全场紧逼或半场紧逼被破解后，你可以很自然地切换回区域防守。缺点：1、如果你的球队正在追分，采用区域防守不能对持球队员施加适当的压力，此时进攻方将持球寻找机会，以消耗时间。在这类情况下必须采用盯人防守。2、如果碰巧你的对手今晚手感火烫，你的区域联防将不攻自破，你必须考虑换回盯人防守，在三分线外给对方施加一些压力。3、并非在所有情况下你

4、都能获得轻易后场篮板或盖帽的机会，一些情况下，进攻方球员能突入禁区抢下前场篮板后直接上篮。4、如果你一直采用区域联防而很少采用盯人防守，你的球员会自满于防守能力，他们的盯人技巧会退化。如果我负责训练，我会用80－90％的时间练习盯人防守，留出10－20％的时间给联防。区域联防的基本要点1、将球阻止在外围，如果持球突入禁区则进行包夹。2、注重场上交流。3、不断移动，根据球的位置调整你的相对站位。4、保持双手高举张开，隔断传球线路。5、在进攻方带球突破时迅速关门。6、了解你的对手，因势利导。对优秀的投手或手热的家伙施加更多

5、的关注。放空那些从来不投的球员。7、包夹底角。8、特别注意，当你领先的时候，切勿孤注一掷，切勿狂热地进逼两翼和逼迫对方控卫。保持对持球队员的压力，但更要注意保护你的禁区，让对手在外围投射低命中的出手。2－3联防和2－1－2联防2－3联防的优点是可以保护内线，即“油漆区”，让你的大个子可以省力地呆在内线。2－3联防的缺点是它能够轻易地被优秀的外线投射所击破。它的两翼、弧顶和高位都非常空虚。1-2-2联防优点1-2-2联防的优点在于能够保持对外线的压力，并通过一些包夹，从而能够有效地对抗外线投射球队（反之2-3联防对限制内

6、线更有效）缺点1-2-2联防的致命弱点在于高位（罚球弧区域）和底角后卫在正面控球后传到一侧球传到底角及大角度传球防守高位中锋——夹击我们目前想要做好防守需要做到的1、不管是联防还是盯人都要选择好自己的防守位置，随着球的转移及时调整自己的防守位置。2、人、球、篮下、区域的兼顾。3、根据对方球队的打法特点和队员特点进行防守布置。4、防守好的队员要积极的领防、补防和协防，大声的提醒。5、积极挡抢篮板球，发动快攻。