施海锋弯道跑教案（七年级）

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1、弯道跑水平(四)班级：七(1)班教师：施海锋时间：2015年10月23日4教学设计一指导思想：本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，采用形散而神不散的组织形式，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。二教材分析：本课教学内容是弯道跑技术，弯道跑技术是田径里面比较难掌握的技术，弯道跑和直道跑不同，学生必须改变身体姿势和后蹬、摆动的方向产生向心力，才能沿着弯道跑进，同时还需要使学生

2、明白速度不同、半径不同，所需向心力的大小也不同。正确的弯道跑姿势是提高速度的关键。它不但能改善学生的心肺功能，增强学生的身体素质，而且有助于对学生进行思想品德教育。三学情分析：我所教的对象是七年级的学生，这个年龄段的学生，生理和心理日趋成熟，认识和理解能力也大大提高，他们的学习意识较强，易兴奋，有很强表现欲望，只要激发得当，学生积极性是不难调动的，但其心理因素还是处于不稳定的阶段，注意力不能长时间集中，他们对弯道跑有很强的新鲜感，好奇心。但对基本技术的学习感到枯燥，容易转移注意力。所以本次课主要采用了分层递进的教学法，在弯道跑的教学中，让学生在逐步进行的时候，应该根据不同的学生有

3、不同的要求，学生根据自己掌握的情况，可以采用不同的方式和练习形式进行，对待学生的练习难度的掌握上也可以根据不同的学生有不同的要求。四重点与难点重点：身体的合理倾斜，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。难点：控制重心，克服离心力，保持身体的协调性。五、教学目标：1、通过模仿练习，让学生积极参与到弯道跑的练习中去。2、85％的学生能够掌握弯道跑的技术动作，能正确进行弯道跑练习。3、发展学生的灵敏，协调，奔跑的能力，促进学生身体健康，发展腿部力量。4、培养学生勇敢、顽强的品质，使学生的自主意识，团队精神得到增强。学会沟通和帮助，培养人际交往能力。弯道跑水平（四）第一课时教学对象七（1）班人

4、数40授课教师施海锋时间2015-10-22教学内容1.弯道跑2.游戏：弯道接力课次第1课时1、通过模仿练习，让学生积极参与到弯道跑的练习中去。2、85％的学生能够掌握弯道跑的技术动作，能正确进行弯道跑练习。4教学目标1、发展学生的灵敏，协调，奔跑的能力，促进学生身体健康，发展腿部力量。2、培养学生勇敢、顽强的品质，使学生的自主意识，团队精神得到增强。学会沟通和帮助，培养人际交往能力。教学重难点重点：身体的合理倾斜，正确的摆臂动作和两脚着地方法难点：控制重心，克服离心力，保持身体平衡。课序教学内容学生主体教师主导时间次数强度组织队形与要求准备部分一、课堂常规1、集合整队2、师生问

5、好3、宣布本课内容与要求4、检查服装安排见习生一、队列队形练习1、三面转法三、准备活动1、热身跑2、

6、热身徒手操头部运动扩胸运动肩部运动弓步压腿膝关节运动2、游戏：占领有利位置（听见教师哨音，迅速六个人站在一个小圈内，没有站进圈的同学将做3个深蹲）1、学生到指定场地集合整队2、记住学习目标3、学生听口令练习4、学生认真听讲5、学生模仿练习1、听讲游戏规则，积极参与游戏。2、动作迅速，注意安全1教师宣布本课内容及目标并提出要求2、教师口令指挥。3、教师讲解游戏规则4、教师领做口令指挥236121低低中四列横队♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：1

7、、集合要“快、静、齐”。2、注意力集中、精神饱满要求：安全有序♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆要求：精气神与动作的协调配合4基本部分结束部分一、弯道跑1、动作要领：“一大一小”“内外结合”一大：右侧臂摆臂要比左侧臂摆动大一小：左侧臂摆动要比右侧臂摆动小内外结合：左脚用脚前掌外侧着地，右脚要用脚前掌内侧着地，身体适当的向内侧倾斜二、游戏：“弯道接力”一、放松操二、师生互评三、布置作业四、安排值日生，师生再见1、学生认真思考积极回答2、注意观察教师示范的身体变化3、认真模仿练习，体会重心的倾斜4.、相互纠正探究练习5、优秀生展示6、体会脚着地身体倾斜

8、与摆臂的协调。7、尝试上弯道练习1、注意听讲2、积极投入游戏之中1、学生模仿2、学生评价1、提问直线跑与弯道跑的区别2、教师示范弯道跑3、解决重点A左腿弯曲，右腿伸直，原地内倾摆臂练习B在同心圆上走动练习，左手扶肩右手摆臂练习C在同心圆上跑动练习左右手摆臂4突破难点D在同心圆上体会脚着地与摆臂协调练习E上弯道慢跑练习1、教师讲解游戏规则2、提出感想，并进行思想教育1、教师边讲解边示范2、教师评价4679323221中高高低要求：动作到位要求：体会身体协调时重心偏移要求：遵守游戏规