体育运动对围绝经期妇女抑郁和焦虑症状的影响

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1、体育运动对围绝经期妇女抑郁和焦虑症状的影响作者：李梅,李爽,孙红兵单位：610072四川省人民医院510006广东省广州大学体育学院【摘要】目的研究体育运动对围绝经期妇女抑郁和焦虑症状的影响。方法采用抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)对156名围绝经期妇女进行问卷调查，分析其抑郁和焦虑症状。结果表明，经常进行体育运动的围绝经期妇女的SDS和SAS评分明显小于不常运动的妇女（P<0.05）。结论体育运动能明显改善围绝经期妇女的抑郁和焦虑症状。【关键词】运动；围绝经期妇女；抑郁；焦虑20世纪90年代WHO调查显示抑郁症是当今社会致残的主要原因之一，而抑郁症状往往与焦虑症状并

2、存，给社会和家庭带来严重的经济负担，女性从青春期至绝经后几年内一直处在抑郁和焦虑症的高发阶段，大量资料显示［1-2］，女性在青春期、月经期、月经前后、产后、更年期时激素的急剧变化是抑郁、焦虑发生和加重的主要因素。围绝经期（perimenopause）指女性从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至绝经一年内的期间。在这一阶段中，卵巢仅能合成极少量性激素，从而引起月经改变、生殖泌尿道变化、血管舒缩症状、精神神经症状、心血管系统的症状及骨质疏松等症状，称为围绝经期综合征，将给围绝经妇女带来许多生理和心理不适，并波及其家庭和社会生活。抑郁、焦虑是围绝经期综合征患者常见的精神方面的症

3、状，随着人类精神文明的进步和社会的老龄化，女性心理精神卫生得到人们越来越多的关注［3-4］。本文通过对经常参加体育运动的围绝经期妇女和不常运动的围绝经期妇女发生抑郁、焦虑的状况进行对比分析研究，探讨体育运动对围绝经期妇女精神神经症状的影响，为安全有效缓解围绝经期症状提供科学依据。　　1研究对象与方法　　1.1研究对象156名围绝经期妇女，年龄45～55岁。根据被调查者平日有无经常从事运动（每周运动3次以上，每次1小时以上），分成普通组（82人）和运动组（74人）。　　1.2研究方法采用抑郁自评量表(Zungsselfratingdepressionscales，SDS)和焦虑自评量表(Z

4、ungsselfratinganxietyscales，SAS)评价抑郁、焦虑发生情况。量表及评价标准［5］：SDS标准分≥53分为抑郁症，其中53～62分为轻度抑郁，63～72分为中度抑郁，72分为重度抑郁；SAS标准分≥50分为焦虑症，其中50～59分为轻度焦虑，60～69分为中度焦虑，69分为重度焦虑。所有数据采用SPSS15.0统计软件处理。　　2研究结果　　82名普通组围绝经期女性SDS标准分均值为(46.77±8.82)分，30.49%(25例)妇女的评分≥53分，存在抑郁症状问题，其中4.88%(4例)妇女为中度抑郁。而运动组的76名围绝经期

5、妇女SDS标准分均值为(42.04±7.78)分，16.21%(12例)妇女的评分≥53分，均为轻度抑郁症状。运动组的SDS标准分均值较普通组有明显降低（P<0.05）。普通组和运动组的SAS标准分均值分别为(44.82±7.37和40.36±7.26)分，组间存在显著性差异（P<0.05）。82名普通组妇女中有27例（32.93%）的SAS标准分≥50分，25例（30.49%）为轻度焦虑，2例（2.44%）为中度焦虑，而74名运动组妇女中仅有11例14.86%存在轻度焦虑症状。　　3讨论　　现代医学认为，绝经是指月经完全

6、停止一年以上，是每一个妇女生命进程中必然发生的生理过程，提示卵巢功能衰退，生殖能力中止。由于卵巢功能的衰退呈渐进性，从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至绝经一年内的期间称作围绝经期。围绝经期妇女约1/3能通过神经-内分泌的自我调节达到新的平衡而无自觉症状，2/3妇女则可出现一系列性激素减少所致的症状，称为围绝经期综合征，其中10％～30％的妇女症状较严重，需要治疗。围绝经期出现的问题并不单纯是生理问题，而是生理、心理、社会各方面的综合问题，亦是世界性的健康问题，涉及婚姻及家庭各方面［6-7］。随着人们健康意识的增强，对围绝经期妇女的健康教育，治疗等已越来越受到重视。有研

7、究表明［8］妇女在围绝经期约半数可出现精神神经症状，焦虑、抑郁、多疑、缺乏自信、注意力难以集中、烦燥易怒、恐怖感均可发生围绝经期女性。围绝经期是抑郁症、焦虑症高发的时期，本研究结果表明，在未进行运动干预的82名围绝经期妇女中，分别有30.49%和32.93%的人数存在抑郁症状和焦虑症状，流行病学资料也提示［9］，围绝经期妇女抑郁症和焦虑症发生的比例较高。　　雌激素的功能涉及生殖、记忆、认知、情感、体温调节和应激反应等，目前一般认为雌