西安行程攻略安排

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1、一、我认为9月份到西藏很好，西藏的最佳旅游季节是6-9月份，而7、8月份是游客最多的时候，不适合进来，9月份很合适，学生开学了，会少很多人，这个时候进藏车票机票都不难买，西藏的风光都还是很不错的二、必备的东西，给你一些建议：1、首先给您说下衣服：现在也就24-26度左右，低的时候22度，不热，不过这边昼夜温差还是有一点，比冬天的时候相对要好些，但晚上刮风还是有点凉快，白天太阳晒的时候还是很热哦，特别是拉萨，紫外线超强，建议穿短袖长裤，但随身一定要携带一件长袖薄外套，西藏昼夜温差大，注意添加衣物，以免感冒！(不需要睡袋和棉衣，西藏现在旅游发展很不错了，都能找到

2、住宿的，条件也还不错；西藏这个天算热了，不要棉衣）2、预防高原反应：（如果要提前吃什么药的话，可以看看这里）1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30

3、g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。3、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，有时“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。4、另外提醒一下，西藏这边取钱其实还是很方便的，但建议您最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的，你要提前考虑到哦5、到了西藏如果不跟团的话最好去包个车，这样你们玩起来会比

4、较开心。6、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服7、到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手进藏必备的东西（九）下面跟大家说说进藏必备的东西。一般不是纯属徒步或是有其他目的进藏的，应必备一下装备：1、太阳镜(西藏的天很低很蓝阳光很刺眼，一般刚去,眼睛都受不了，所以必备的）2、太阳帽（拍晒黑的人一定要带啊）3、防晒霜（无论男女都得带，而且倍数至少50倍+保湿）4、

5、雨衣（西藏旅游的旺季正逢雨季，所以经常会下雨和冰雹，不过本人觉得可带可不带，很多户外衣服都防水的）5、防寒衣物（羽绒服、毛衣、毛裤、手套、围巾……去珠峰纳木措即使夏天也要带，真的很冷啊）6、换洗衣物（内衣、袜子、外套……这是必须滴，不过尽量带耐穿耐脏的）7、手电筒或头灯8、瑞士军刀9、打火机或防水火柴10、一本想读的书（有空的时候别忘了读书）11、相机有单反更好了（带足够的存储卡，不然可以选择带笔记本电脑）12、唇膏（西藏真的很干）13、腰包(一定要带，很方便）14、手表15、现金、储存卡（拉萨有农行、建行、工行、邮政。最好还是多带点现金在身上）16、身份证

6、、护照（可以去尼泊尔）、边防证（到户口所在地办是免费的）17、笔记本（灵感来了还是要记一下的或是记下重要的信息）18、笔19、通讯簿（里面记好重要的号码，以防手机不见。）20、水壶（这东西太重要了，水是生命之源啊）21、高能食物（巧克力、牛肉干、压缩饼干、红牛饮料……）22、哨子（迷路求生的时候就靠他了）23、备用眼镜（如果你近视的话）24、地图（免得迷路）25、洗漱用品（必须滴）26、手机（必须滴，记得带多块备用电池）27、U盘或存贮硬盘（也是为了存东西，自己掂量吧）28、纸巾和湿纸巾（软包装的比较好，随着纸巾的减少占用体积也减少）29、大小可封口的塑料袋

7、若干（现在都提倡环保，准有用的。）30、拖鞋（洗澡、涉水，凉鞋更好]）31、睡袋（不管你是否打算去露营都要带上、可取暖用。如果背包有空间的话，建议，珠峰真的很冷，而且还处于卫生的考虑。）32、剪刀33、感冒药、退烧药、肠胃药、消毒水、棉签、纱布、创可贴（根据自己的身体情况带咯）33、西洋参（可以增强抵抗力）、葡萄糖32、户外包（最重要的东西留到最后说，以上的东西都要靠他装，我的70升左右，根据自己的身高和承受能力来定）以上基本是我这次进藏带的东西，如果大家觉得有漏的可以自行增加。不过我这趟进藏当义工，其实用的真的很少，很多都不需要用到自己的。但带着安心嘛，起

8、码万无一失，出门在外凡事要做足准备。拉萨的消费跟沿海