如果您被人拒绝

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1、自我保护的艺术——如果您被人拒绝　　生活的长流免不了有几翻迂回，脚下的路程也常常会遇到几处坎坷。此时迂回，延缓地坎坷，倒也给平静的日子增添了几分曲险，几度热烈。　　迂回中有波浪滔天，也有小小漩涡；坎坷中有巨石挡道，有有浅浅坑洼。由此，我想到了生活中的“拒绝”二字。它也许就是这悠悠岁月中的小小“漩涡”，也许就是这漫漫人生旅途上的浅浅“坑洼”。　　拒绝，是一种客观存在着的社会现象。人们在相互交往中，为人也好，处事也罢，谁也不可能完全应允对方，一一满足请求者的需要，由于这样那样的一些因素，在某个时间，某个地方，某个问题上，你会提出拒绝他的理由，他也会作出拒绝你的选择。

2、如此特环往复，足以使您领悟到其间的酸甜苦辣。　　尽管拒绝别人是您的权利，但学会拒绝并不容易。它需要胆量和勇气，还需要聪慧与灵活。面对绝至沓来的麻烦，如果您当拒不拒，当绝不绝，老是前怕狼后怕虎，既担心不答应人家的要求会得罪于对方，又顾虑许诺人对方而放了空炮落得个不好的名声，那也就只好去自找麻烦，自寻苦吃了。讲究拒绝的方式方法也是很重要的。虽然您“拒”之有理，“绝”之有道，但若是态度生硬，方法死板，不仅难以达到自己卢的目的，还常常会引起对方的反感。　　如果说拒绝别人是一件不容易做得好的事情，那么，接受别人的拒绝就更会使您感到棘手、挠头。从心理学的角度来分析：拒绝别人

3、是一种主动的心理活动过程，而接受别人的拒绝则是一种被动的心理适应过程。因此，面对被人拒绝的现灾，除了要有一定的胆略之外，您还应当具有宽容、忍耐、奉献之心，具有良好的心理素质。　　我曾经有过拒绝别人后所带来的轻松与欢愉，更有过遭遇别人拒绝后所产生的痛楚与伤感。在这里，我不愿意过多地谈自己的轻松与欢愉。因为拒绝别人实在是我不很情愿做的事情。痛楚与伤感虽然给我带来了不快，但一想到朋友也许实在于出于无奈，心里也觉得一丝宽慰。　　说到面对别人的拒绝应该怎么办，我想，办法总比麻烦多。就让我们顺摸瓜，追根求源，从容易引起对方拒绝的几种原因谈起吧！是不是您的期望值定的不尽合适？

4、所谓期望值，就是期望的指数和标准，即期望社会和他人满足自己某种需要的心理。人们的期望值有高低之分，还有合理与不合理之别。一般来讲，遭遇别人的拒绝，大都与自己的期望值不合适有关。期望值过高，人家没有条件帮您这个忙，给予婉言谢绝，那是合情合理的事情；期望值不合理，人家不予办理，寻阳按法律、政策、原则和条件办事，这对双方都有好处，您本不该有什么非分之想。比如，有的青年朋友在操办婚事时，喜欢赶时髦，搞攀比，一味地向双方老人索取钱财，当得不到满意的回答之后，就责怪老人“不关心子女”，是“老脑筋”、“小气鬼”；有的朋友在工作中有了一点点成绩和进步，就伸手要报酬、要荣誉，甚至

5、要官位，当遭到拒绝之后，还仇仇不满，埋怨领导“处事不公”，是“有意和我过不去”；有的朋友在向同借钱时，不顾及对方的经济状况如何，一张口就是三、五千元，若不能如愿以偿，就觉得对方“不够意思”，等等。应当说，在工作生活中，谁也免不了有个暂时不方便，此时，请求别人的帮助，乃是合理合理之事。但是，当您伸出求人之手，总该考虑到对方的承受能力，就是说要把自己的期望值尽可能地建立在现实与可能的基础之上，力求把握好高低之间、当否之间的“度”。否则，您就会连连碰壁，说不定还会伤了双方的和气。因此，适当地降低您的期望值，对于免遭拒绝，想来是大有禆益的。是不是您说话的技巧不大讲究？语

6、言是一门艺术，请求别人的帮助，离不开语言的沟通。好的语言，可以使对方赏心悦耳，受到感染，引起共鸣。俗话说：能说会道顶钱花，共中也包含了这个意思。当然，这种“能说会道”是真诚和善意的，决非会么卖弄“花腔”。比如，在求助别人时，有的朋友所提的要求既合情又合理，本来对方也乐意并有条件帮助办理，只是由于自己“不大会说话”而遭致了拒绝，应当说这方面的事例在工作和生活中太多太多了。我想，若要避免出现此类差错，希望您最好能注意以下几点：切忌“命令式”。不管是上司求部属、父母求儿女、老师求学生，师傅求徒弟，还是丈夫求妻子、老乡求老乡、同事求同事、朋友求朋友，说话的语气都应当廉和

7、、客气，商商量量，而不要居高临下，无所顾忌。细细想来，这也是由于您作为请求者所处的地位所决定的。当然，这丝毫也不意味着一旦您作为被请求者就可以践高气扬了。切忌“弯弯绕”。既然您有勇气向对方伸出求助之手，那么，您在语言表达时就不要羞羞答答，拐弯抹角。相信别人就应真诚对待别人，有什么事要说，有什么困难需要天长，有什么要求想提，您就索性说个明白。这样，朋友反倒会感到亲切、自然、可信。否则，会觉得您缺乏诚意，甚至会认为您虚伪和造作。切忌“连珠炮”。在一时还不解对方对您提出的问题是否熟悉，是否有兴趣，是否乐意帮助的情况下，即向对方连连发问，很容易使对方感到难以招架或处于难

8、堪的境地，进而对您产生反