最强大脑解密2：最强广场舞记忆还原题

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1、最强广场舞的记忆还原题《最强大脑》从来度不缺乏震撼视觉的道具效果，从第一季的魔方墙、斑点狗、双胞胎、世界名画，到第二季的蜂巢迷宫，本场户外挑战，节目组呈现了648名舞者，8大方阵，8支舞曲，8种不同舞步，单看画面与规则，足够震撼观众的感官，当广场舞瞬间被打乱变成“群魔乱舞”，让观众感觉是个几乎不能完成的任务。事实上呢，选手胡庆文，只是在熟悉的8套舞蹈动作中，648选81，做了一道1/8的记忆还原题。(作者方然）胡庆文究竟是记忆人脸还是舞蹈动作？看过节目的观众吐槽，舞者们服装统一、耳机统一，彩色选手记忆的是648位舞者们的面孔而非动作，从理论角度，每个人的面孔都有显著

2、的特征，但是实际上，仅凭3分钟的时间，而且现场距离辨析度不高的情况下，几乎是不可能完成的，人名与头像世界纪录保持者，德国的西蒙，在15分钟的时间准确的记忆出了164个人名与对应的头像。所以，可以肯定一点，胡庆文只是在规定时间记住了动作对应的编码位置。首先，胡庆文需要清晰的记忆8大方阵的舞蹈动作，大妈们有的跳舞动中国，有的跳最炫名族风，有的跳小苹果，通过音乐不难发现，歌曲内容耳熟能详，动作在生活的场景中也并不陌生，这位挑战者对舞蹈动作的记忆，实际上转化成为了8大舞蹈动作的定位辨析，比如胡庆文挑选出来的5号方阵，跳出的《小苹果》实际上很快在大脑中做了辨析，5号的方阵位置

3、实际上转化为了一个苹果的图案（当然也可以是和动作歌曲关联的形象）。其次，胡庆文在3分钟的时间里，要依次从每个方阵中，找出与5号方阵《小苹果》相同的舞蹈动作的舞者，节目组每个方阵都按照1到81的序号位置进行了编号，选手只要报出每个方阵的规定动作的舞者编号即可，编号可以转为熟悉的图像。如下图，胡庆文在沙盘上首先还原的55号，55号对应的数字编码可以想象转换图像为木屋第三，下面问题又来了，即使64个舞者进行了编号编码转换，胡庆文是如何记忆64个不同的图像的呢？这个对于拥有1500个地点位置的胡庆文来说，简直小菜一碟，只需要将64个图片编码和对应的地点进行关联即可。以下图第

4、一个地点小火车为例子，选手第一个还原的是55（木屋），我们可以想象小火车拉着一座木屋，以此类推，到时选手只要在大脑中重复地点和图片联合的场景即可。对于挑战者来说，真正的难度有几点呢？　这场动作记忆，对于世界记忆大师的胡庆文来说，记忆并不是难题，真正的难点，有三个，第一是专注度，第二是观察力，第三个是心理素质。现场4台航拍器，648个人让人眼花缭乱，但绝对不能走神，必须全神贯注。二是有些大妈的动作很不标准，动作幅度也小，很容易看错。第三，要在3分钟的时间内准确的找出从打乱的方阵力找出5号方阵的81位大妈们，需要选手稳定的心理素质。对于提高专注度，我们看下面两幅图，是训

5、练专注度的两个很简单易操作的小方法（舒尔特表），训练的一个要点是视觉原点在中心位置（绿色的方块和黑色的原点），左图的5*5的方格，大家按照从1到25的排列快速找出全部对应数字，并记录下时间（也可以训练6*6，一直到10*10）。右图的视幅扩充，凝视中心原点不动，眼角的余光像四周扩散，大家可以尝试一下，特别对12岁以下的孩子，效果很明显。在训练观察力方面，胡庆文回忆说，在遇到很难记住或者偏差小的动作时就把它形象化，想象成小动物在爬行，然后把数字和动作再进行重组挂钩。记住每个人的动作则不容易，这需要找出每个人的细微差距，并将这种差距放大，如有人手的舞动，可想象成鹤舞或者

6、小猴摘桃。在我们记忆信息的时候，需要尽可能的将信息转化为形象、有趣好记的内容，进行特征放大。选手途中在怀疑5号方阵的18号和22号是不是挑错了，在检查时将5号方阵的31原来的6号方阵的21号换成18号，都是基于动作的图像观察辨析。下面的两幅图都是关于足球的图片，但是哪个更为生动形象好记呢，当然是后者，因为后者融入了情景与动物，让足球和形象特征发生了特征关联。关于心理素质的锻炼，我会在下面的时间里，拿出一个专题，来讲解这个困扰很多选手的魔咒难题。简单的说，在训练中，一个需要训练强度，提高成绩稳定性和信心，二要熟化训练和学习的场景，并将这个熟化的场景转化为训练的状态。就

7、像林丹，无论从参赛的数量和分数上来说，要落后于马来西亚的选手李宗伟，但是每每大赛，林丹几乎都有如神助，能淋漓尽致的发挥比赛的状态，我们说冠军也是一种状态，也可以从他身上得到最好的注解。反观李宗伟，每每大赛决赛，几乎都在关键时刻崩盘，反应出选手的状态未能有效的发挥，或者说，李宗伟还未拥有巅峰大赛的冠军体验，熟化的体验，会转化为训练的状态，扑克挑战的小选手李俊慧，同样也败在巨大的压力下面，未能挑战成功。在日常生活中，可以通过静思，冥想，打坐以及自我暗示等方式来调整学习状态，制定合理的训练计划（强度适合自己为合理参考标准），找出自己每个阶段体验感受最好的状态，进行适度